痘痘最「恐懼」這4種水果，有效控制「油膩」，還能擺脫「美白養顏」

痘痘最「恐懼」這4種水果，有效控制「油膩」，還能擺脫「美白養顏」

地瓜

地瓜含有的纖維質鬆軟易消化，還可促進腸胃蠕動，幫助便秘的寶寶排便。最美味的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美，可排毒養顏。

蘋果

蘋果的好處實在太多了，不僅僅表現在祛痘這方面，多吃點蘋果可以有效的排毒祛痘，可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。

黃瓜

黃瓜中黃瓜酸的含量比較豐富食用後可有效地促進人體新陳代謝，迅速地將體內的毒素排出體外。而且營養價值很高，具有利水、清掃解毒抗衰老、通便排毒等功效。黃瓜中維生素C含量相當豐富，食用後可以養顏美容，讓肌膚保持良好的彈性，同時還能有效地抑制黑色素的形成。

無花果

無花果內含有多種酶和機酸，有清熱解毒，潤腸，祛痘，助消化等多種功效，讓你愛不釋手。而且它對有害物質有一定的防禦能力，不會輕易讓毒素進入人體內。是不是美容養顏的佳品呢？

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