女生嘗試每天喝一杯芹菜汁，喝到一臉嫌棄，7天後看她身材變化

健康飲食對於身材的作用不言而喻，那些令你羨慕的健身達人往往都是比關注健身鍛煉更關注飲食計劃，只有二者結合起來才能取得理想中的效果。

健康飲食的概念也是林林總總，別管形式多種多樣，原則都是明確的，那就是低糖低脂，多食蔬菜水果。今天這位女生就來給大家嘗試一下，如果飲食和運動量不變，每天早上喝1杯芹菜汁（連渣喝），7天後身材會發生怎樣的變化。

看看她挑戰開始前的身材，已是相當不錯的標準。可她還是想讓自己出色一些再出色一些。大多數女生無論什麼時候都會覺得自己再瘦一點會更好看。

之所以選擇喝芹菜汁這一種形式，那就是因為期待了芹菜的效果。但究竟效果如何，還是要用事實說話。挑戰第一天，芹菜汁的味道已經讓她相當崩潰，僅僅是榨汁的過程就已經有些難以忍受。

好不容易熬到榨汁程序完成，芹菜汁榨的太多了，喝下去的過程更加困難。喝了一點就再也難以下咽，就直接沒喝了。看看她此時的表情，也是寫滿了嫌棄，實在難以想像後面的日子該怎麼辦。

由於第一天榨了太多，挑戰第二天的她開始吸取經驗，只榨了一杯。但即便如此，這也是難以忍受的過程，臉上的表情寫滿了生無可戀。小編也忍不住皺起了眉頭。

雖然過程異常痛苦，但他自始至終都在堅持。既然是自己選擇的路，那就是咬著牙流著淚都一定要把它走完。如果你也有這樣的勇氣和毅力，相信健身有型好身材的目標也不會太遠。

雖然過程有些不堪回首，但好在只有7天而已，看一下前後的身材對比你就知道芹菜汁的效果了。本就玲瓏有致的身材看起來曲線感更加明顯，最為驚艷的是兩側的贅肉明顯減少，要知道這前後只有7天的時間。

再來看看側面對比，可以看出小肚腩明顯變小了。平坦緊緻的小腹是每個人的最愛，但是不付出一點努力又怎麼可以輕鬆獲得。當然，如果你實在對於芹菜的味道忍無可忍，那還是老老實實選擇健身運動靠譜，健身房大汗淋漓的狀態一定能給你想要的安全感。從今天開始給自己制定一個目標，並為之努力堅持，相信用不了多久你就能有所改變，讓我們一起期待見證奇蹟的時刻。

—貴在堅持—

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