男性生育能力有多強？看完下文，可能顛覆你所有想法！

隨著當今社會發展的越來越快，人的思想也也越來越先進，現如今許多年輕的夫妻對於生孩子已不再追求數量，而更多的是質量，很多家庭都追求優生優育，所以，為了所謂的質量，許多家庭從一開始的備孕就會做很多準備，提到備孕，大多數人理所當然的會想到這是女人的事，而只有很少一部分人知道，優生優育，男人也需要備孕，那麼男人備孕都要做些什麼呢？其實啊，也沒大家想的那麼複雜，男人備孕其實只需要保證自己小蝌蚪的質量，這樣的話，女子的受孕慮就會更高一些，而這個對於女人而言，就是男人生育能力強的一個體現。現在是不是很疑惑人的生育能力到底有多強，別著急，看下文，馬上為您解答。

很多人都想問那男人的"生育能力"，到底有多少年？對於這個問題我想大多數人都可能搞錯啦！

曾見過這樣一則新聞，一個美國13歲的男孩成為了爸爸，聽完這則新聞，大家是不是都很驚訝，別著急還有更驚訝的，另一個風燭殘年的老人在90歲的時候有了自己的孩子，從13歲到90歲，如此大的一個年齡跨度，大家是否感嘆於男人的生育能力，真是如此之強大！所以從這一層面上來看，男人的生育年限是如此之長，從13-90歲都有可能，可見男人的生育能力非常的強大。那麼問題來了，肯定有人要問以下幾點問題了。

精子的質量當真和年齡的大小無關嗎？

其實啊，事實並非我們所想的那樣，男人的年齡越來越大，精子的質量恰恰相反，會越來越差，當然，也並不是說年齡越小，質量越好。這時候大家就更想問了，那到底男人多少歲精子的質量是最好的，得了，今天就不賣關子了，其實啊，男人生育能力最強的年齡是有個階段的，這個階段就是30至35，換句話說，男人過了30歲，精子的質量會達到最高，這個最高的時間大約長五年，而過了這個保質期，精子的質量就會開始下降。

但是這些也不一定是絕對的，生命在於運動，小蝌蚪也不例外，要是男人經常運動，身體狀況非常好的話，精子的質量也會隨之變得更高一點。這就是為什麼90歲的老人還能生孩子的原由，因此啊，精子的質量和年齡的變化還是有一定關係的，但這些也都是不一定的，後天的努力還是可以彌補先天年齡上的短缺。

那究竟做些什麼才能更好的提高男人的精子質量？

一般來講，男人一旦過了35歲，還想保持高質量的精子，達到優生優育的標準，那麼，就得付出些東西了，比如日常飲食上就一定得注意了，有條件的話多吃一些能提高精子質量的食物，平時的話，更要多注意身體健康，多鍛煉，加強自身的素質，這樣才會更好的提高男人的生育。

但是對於年齡稍微大一點的男人來說，想再要一個孩子的話，就更應該想辦法提高自己精子的質量，這樣才會更有可能達到優生優育。

好了，說了這麼多，你對於男人生育能力這一話題，你還有什麼想要問的嗎？可以留言哦！下期為你解答。

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