女人不想老，6種食物別不捨得吃，補充膠原蛋白，讓皮膚更細膩

如果說這人類想要永葆青春的話，無論如今的科技有多發達我想還是達不到這個要求，不過俗話說得好，愛美之心人皆有之。咱們雖然說抵擋不住時間的流逝，不過咱們作為一個吃貨還是可以從一些食物身上找補回來的。

女人不想老，6種食物別不捨得吃，補充膠原蛋白，讓皮膚更細膩

桂圓肉含豐富蛋白質，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。桂圓肉還對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。

桃膠

樹皮中分泌出來的淺紅色黃色，帶有淡淡的桃香味的樹脂，富含豐富的植物膠原，經常吃可以給皮膚補足水分，補足膠原蛋白，讓皮膚更細膩光滑，達到抗皺嫩膚的功效。

葛根中含有黃酮類的物質，經常食用的話，這些物質可以幫助我們促進體內的激素分泌，從而保護我們的卵巢，從而達到女性延緩衰老的作用。

蠶豆裡面含有豐富的維生素c和膳食纖維等營養成分，而且還是一種天然的減齡菜，女性朋友每天多吃一點蠶豆，不僅能抑制黑色素形成，使臉部色斑消失，還能淡化黑眼圈，起到美白肌膚抗衰老的功效。

西蘭花是一神奇的美食，它不僅富含抗氧化極強的胡蘿蔔素、硒等微量元素，同時西蘭花還含有硫氫酸鹽和吲哚，這些有益物質都能夠清除人體內的毒素，可以降低腎臟的負擔，能夠起到養顏排毒的作用。

百合干

它對於女性具有很好的滋補作用，因為百合干裡面含有很多的營養物質，這些物質能夠有效促進人體新陳代謝，清除子宮內的有毒有害物質，由內而外幫助我們延緩皮膚的衰老，讓看起來更有女人味。

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