七種醋泡食物保健作用好
減肥
05-12
醋泡食物可防治動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、感冒等,抗衰老延壽年。
1.醋泡花生:將花生米浸泡於食醋中,一日後食用,每日2次,每次10 ~~15粒。
2.醋泡香菇:將潔凈的香菇放入容器內,倒入醋後放冰箱冷藏,一個月後即可食用。
3.醋泡黃豆:將炒熟的黃豆按1:2的比例加入食醋浸泡,7天後食用。每次服15~20粒,每日3次,空腹嚼服。
4.醋泡大蒜:將乾淨去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,濾干倒入食醋浸泡50天後即可食用。
5.醋泡海帶:將海帶切成細絲,按海帶與醋1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天即可食用。
6.醋泡玉米:取500克玉米煮熟濾干,加入食醋1000毫升浸泡24小時,再取出玉米晾乾後嚼服。
7.醋泡冰糖:將冰糖搗碎後浸泡於食醋中,冰糖溶化後早晚各服10一20毫升。
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