這3種家庭養出來的孩子，往往不怎麼愛生病！看看你家的是嗎？

孩子在成長過程中，難免會有個頭疼腦熱、感冒發燒的。家長除了要操心孩子的病以外，也會想：是不是孩子免疫力低的問題？

雖然孩子免疫力固然重要，但是孩子身體素質好壞的「鍋」，並不能全讓免疫力來「背」。孩子所處的生活環境，在很大程度上，也會影響孩子體質的好壞。就比如說，這3種家庭養出來的孩子，往往不怎麼愛生病！趕快來看看你家是不是這樣子吧？

1.講衛生、吃飯習慣健康的家庭，往往孩子不怎麼愛生病

這裡的「講衛生」不是個人衛生，而是飲食衛生。很多家長忙於工作，很少會自己在家做飯吃，不是去小攤、就是叫外賣。要知道，外面做的飯，衛生達不達標不知道，廚師為了飯菜香，油、味精、調味料大把大把的往裡抓，對孩子身體健康能好嘛！

所以，無論多忙，自己在家做飯吃，不僅乾淨衛生，還健康有營養，孩子身體也壯實。

2.愛活動、經常去戶外玩的家庭，往往孩子不怎麼愛生病

長期「宅」在家裡，身體得不到活動和鍛煉，身體素質自然會越來越低，遇到病菌侵入，身體抵抗力也就「吃不消」，所以孩子會變得「愛生病」。

經常帶孩子出去活動，哪怕是去戶外玩，也能在不經意間鍛煉了孩子的身體，還能讓孩子身心愉悅，對增強孩子身體抵抗力，非常的有幫助。

3.不爭吵、氣氛和諧輕鬆的家庭，往往孩子不怎麼愛生病

家庭和諧，對孩子身心健康非常的重要。如果，家裡父母經常爭吵，壓抑的氣氛和負能量，會讓孩子的情緒十分的不穩定，對孩子身體健康影響很大。其實，家裡難免會因為雞毛蒜皮的瑣事吵架，偶爾出現個一兩次，對孩子倒不會影響那麼深。

孩子身心健康，除了環境好，還離不開脾胃好

日常生活中，家長要想孩子儘可能的少生病，需要注意的有很多，除了給孩子一個良好的生活環境以外，還要注意孩子的脾胃。脾胃是後天之本，對孩子的營養吸收、身體免疫有很大調節作用。平日里，多讓孩子喝點金棘末，有助健脾強胃，促進消化吸收，對預防積食脾虛有很好的效果。孩子脾胃好了，消化吸收就會好，營養充足又均衡，體質自然會好。

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