胃病和胃部胃炎胃潰瘍不適：治療的好方法

健康 05-12

從受污染的食物到慢性病，各種原因均可導致胃痛，還可伴有疼痛，頭痛，腹瀉，嘔吐和其他經典的胃部流感癥狀。需要結合具體情況排查可能容易混淆的疾病，比如胰腺炎。那麼飲食和生活方面有哪些方法可以幫助改善呢，以下是一些建議。

一些可靠的食物。

從科學角度講，生薑是一個很好的起點。生薑以及生薑家族中的薑黃似乎都具有抗炎作用。生薑和薑黃都是根，並且可能已經具有特殊的抗菌特性，以抵禦土壤中微生物的污染。

不想在痛苦嘔吐時吃東西，但是開始飲水是個好主意。因為每次去洗手間都會丟失必需的維生素和營養素，所以補充身體的電解質很重要 - 即鹽，還有鉀和葡萄糖。一旦停止嘔吐，胃感覺好一點，就會想吃。但是，不要坐下來吃大餐。推薦食物：香蕉，白米飯，蘋果醬和吐司。像這樣的食物是很好的選擇，因為發炎的胃更難以消化食物。易於身體分解的食物 - 像鹹味餅乾一樣簡單，經過極少量調味的碳水化合物，而不是像全穀物和綠葉蔬菜那樣更加堅硬的食物 - 不太可能引發疼痛或腹瀉。

應該避免吃很多食物。

乳製品，因為胃部不適可能會影響乳糖消化和吸收。即使在恢復後的幾天或幾周內，可能會經歷一段暫時的乳糖不耐症，需要等待腸道恢復。避免高脂肪食物（如堅果，油和牛油果），辛辣食物，酒精和咖啡，這可能會加重胃部恢復。

春天是萬物復甦的季節，也是胃病的高發季節，俗話說，十人九胃病。胃病是一種非常常見的疾病，同時還是一種很難徹底治癒的疾病。

提醒大家：在我們脫減衣物，忍不住品嘗生冷食物的同時，一定要注意保護好我們的胃！

1、防寒為重

春季護胃，防寒是異常關鍵的，在增減衣物的同時，要防止腹部受涼，加強保暖。夜晚休息的時候也要蓋好被子，以防腹部過度受涼而引起的胃痛及胃病。