由於現在工作和生活越來越忙碌，很多人在平時的生活中可能就會出現三餐飲食不規律的現象，時間久了可能就會容易使人出現或多或少的胃病。胃病雖然是比較常見的，但是在患上胃病之後，就會容易使人出現胃痛胃脹、胃反酸的現象，給人的正常工作和生活都會帶來影響。如果這些癥狀都能有效的治療，嚴重了可能還會容易誘發胃癌。所以當出現這些癥狀以後，就要及時的進行治療。除了在平時生活中服用一些治療胃部的藥物，在飲食方面也可以多吃以下2種養胃菜，堅持吃一段時間，那麼胃病可能就會有所好轉。

胃痛胃脹怎麼辦？多吃2種「養胃菜」，胃病可能會慢慢「好轉」

養胃菜：山藥

我們在平時的生活中經常吃山藥，它裡面含有豐富的多酚氧化酶和澱粉酶。如果在日常的生活中經常吃一些山藥的話，對腸胃消化吸收功能有一定的提升作用，特別適合患有胃炎、胃潰瘍等其他胃病的患者來吃。所以說，如果人群有胃病出現時，可以在平時的飲食中多吃一些山藥來調理自己的胃部健康。山藥的好處雖然很多，但是糖尿病患者和體質比較虛弱的人最好不要吃。同時山藥也具有收縮作用，如果人體有便秘癥狀出現時，也是不能吃山藥的。

養胃菜：南瓜

在《本草綱目》裡面有記載，南瓜性味，味甘，入脾、胃經，它對人體具有殺菌消炎、補中益氣的功效。南瓜裡面含有豐富的果膠成分，能夠有效的吸附有毒物質和病菌。經常吃南瓜，可以有效的為人體起到排毒的功效，同時對一些胃不好的人來說，在日常的生活中也可以多吃一些南瓜。因為南瓜裡面的果膠成分可以有效的為胃部形成一定的保護，可以很好的保護胃部免受刺激。所以說，如果人體有胃炎、胃潰瘍的癥狀出現時，可以在日常的生活中多吃一些南瓜或和一些南瓜粥，對人的胃部健康是十分有利的。

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