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夏天多吃「鹼性食物」,牙齒變白了,嘴巴不臭了,刮油,減皺又潤膚

我家餐桌上最常見的蔬菜,一定就是芋頭了,芋頭的價格很便宜,吃起來特別美味,吃法也比較多,像紅燒芋頭,芋頭燉肉,蒸芋頭,拔絲芋頭等等,輪番出現在我家餐桌上,小饞貓家是農村的,每年都會種上許多芋頭,一到吃芋頭的季節,我都會跟著媽媽去將芋頭用車拉回來,家裡有個地窖,就把芋頭,大白菜,蘿蔔放在裡面存儲,能吃好久呢。

生活中的美食很多,芋頭是我的最愛,吃起來鮮嫩軟糯,口感很獨特,將芋頭和肉一起燉,有著五花肉的醇厚,芋頭的糯軟,一點不會覺得油膩,反而很清爽,即使是蔥香芋頭,加上蔥花,加上鹽簡單的炒一炒,都十分的鮮美,還可以將芋頭煮粥喝,在小饞貓的家鄉,家家戶戶都會種些芋頭,小饞貓最喜歡的就是芋頭粉蒸肉,吃起來特別的美味,這不,看到別人吃這道美食,自己也忍不住的在家做起來。

芋頭粉蒸肉其實還蠻簡單,我們先把食材備好:五花肉一塊,芋頭一個,鹽適量,料酒3勺,生抽,雞精少許,蒸粉,五香粉。第一步要把芋頭處理下,清洗乾淨後切成片,再把五花肉清洗乾淨,同樣的切成片備用。

緊接著,將五花肉放在容器中,將準備好的料酒,生抽,鹽放進去,攪拌均勻,放在一邊腌制20分鐘左右,再將蒸粉,五香粉放進去,五花肉上面裹上蒸粉,再腌制10分鐘左右。

1.這個時候,準備一個乾淨的盤中,把切好的芋頭片放在盤底,緊接著,將拌好的食材放在芋頭上面。

2.蒸鍋中加上適量的清水,把鋪好的食材盤放在蒸鍋上面,大火蒸40分左右,關火後撒上蔥花即可。

芋頭粉蒸肉特別的美味可口,不僅顏值高,營養價值也高,芋頭屬於鹼性食物,對人體的健康有著極大的益處,提高自身的免疫系統,常吃芋頭還可以使頭髮變得烏黑亮麗,經常掉頭髮的人,可以試試,而且芋頭中氟元素較高,不僅能夠幫助潔牙,還保護牙齒,芋頭中的粗纖維,有著刮油瘦肚子的作用,有很強的飽腹感,還會減少糞便的停留時間,有助於瘦身減肥,而且芋頭還有潤膚減皺的作用。

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