量血壓選左手還是右手？醫生：「男左女右」是錯的

高血壓患者必須要定期檢測自己的血壓，這是常識，但是由於現代高血壓的知識來源以及傳播十分不規範，導致一些高血壓信息魚龍混雜，質量參差不齊，甚至還有不少關於高血壓的測量誤區在裡面。現在小九就帶大家了解下測量血壓的誤區。

測量血壓的誤區，你「掉坑」了嗎？

在測量血壓的時候，要想數值真實準確地反映身體的血壓值，還是需要掌握很多細節技巧的。雖然現代已經有很多電子血壓計了，但是我們還是有必要清楚認識測血壓的正確操作。

誤區一，正常血壓就是120/90毫米汞柱

我們知道正常的血壓值應該是120/90毫米汞柱，但是有時候，這個數值卻並不準確，例如你起床的時候動作過猛，正常的情況下，血壓應該是上升的，因為此時心臟需要把血液泵向大腦。因此高血壓患者測量血壓的時候，不應該起床的時候馬上測，而是要穩定一段時間之後進行，或者不起床，直接在床邊測量。

誤區二，血壓越低越好

其實，對於高血壓患者來說，他們都有一個普遍的誤區，那就是血壓越低越好。當然如果你的血壓在正常的範圍內，自然是越低越好的，如果你想通過多服藥物或者其他的方法來大幅度減低血壓，那後果就相當危險了。因為低血壓有可能會導致高血壓患者暈倒。

誤區三，剛剛吃完葯馬上就測量血壓

有些心急的高血壓患者為了能夠儘快知道自己的血壓情況，往往吃完葯之後馬上就測量血壓，然而此時測得的血壓往往是不正常的，畢竟高血壓藥物經過消化系統的吸收以及到達細胞產生作用，還是有一定時間，所以在吃完葯之後，最好先坐一會，讓身體得到充分的準備後，再測量，此時的血壓值最準確。

測血壓的誤區還有很多，這當中有儀器設備的原因，也有高血壓患者個人主觀因素，當然隨著現代科技的發展，測血壓的儀器設備是越來越精良，更多的影響高血壓測量數值高低，是高血壓患者因素。

如何正確測量血壓？醫生有話說

中南大學湘雅三醫院心血管病專家江鳳林副教授在紙媒採訪中提到，在家測量血壓，第一步首先需要購買正規廠家生產的電子血壓計，並按照說明書的指示操作。

測血壓時盡量減少外界因素影響，測量前先休息十五分鐘左右，平復情緒。坐著，將右手臂自然展開，不要握拳，手臂位置和心臟位置基本在同一平面。測量時避免說話、咳嗽等，以免影響結果準確性。

「建議患者準備一個筆記本，每天將自己的血壓值記錄下來。」江教授說。

小知識：測血壓並不是「男左女右」

江教授表示，臨床測血壓，一般選擇病人右手臂進行測量。

為何呢？對第一次測血壓的人來說，應該選測量左、右兩側上肢的血壓，左、右兩側測得的血壓數值會存在差異，一般右邊比左邊高5-10毫米汞柱，這時應以數字大的一側為準，而且之後量血壓時，也要取高一側來量。

由於大多人右側血壓都是略高於左側，所以診室多測右側上肢血壓，而不是大家以為的「男左女右」。

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