經常用這樣的食療可讓你告別多囊卵巢，暖宮養卵，超強助孕

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多囊卵巢患者的卵泡發育不良、不排卵多與腎虛有關，用西藥激素類確實可以在短時間內使卵子發育，但是弊處比較大，不能從根本上解決腎虛的癥狀，備孕要少用激素，盡量用中藥和食療的方式進行調理，因為調理不光是為了你的身體，更重要的是有一個更加健康的寶寶。

下面分享給多囊卵巢患者的關於補腎養卵的食療方：

黑豆黑米粥

食材：黑豆、黑米、干桂圓、紅棗5個

做法：

1、黑豆、黑米清洗乾淨，提前一晚泡好；

2、桂圓剝殼、去核；

3、所有食材放入電飯煲，加入水，一定要多一點，用電飯鍋的熬粥檔，熬煮2個小時

4、吃的時候血糖不高的多囊患者可以加適量的紅糖調味。

功效：裡面黑色的食材可以補腎，黑豆可以促進卵泡發育，改善黃體不足；黑米有滋陰補腎、健身暖胃的作用。

紅棗枸杞好孕湯

做法：山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香60克。用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。有能起益氣滋陰，健脾胃，提腎氣活氣血、促卵泡發育的功效，非常適合多囊卵巢調理月經、備孕飲用，簡單易行。

黑豆花生豆漿

食材：黑豆、花生、核桃

做法：

1、把所有食材洗乾淨，清水隔夜浸泡

2、瀝干水分，放入豆漿機，加水至最高水位線，啟動五穀豆漿鍵

3、程序結束倒出豆漿，用濾網過濾，同樣血糖不高的患者加紅糖調味就可以。

小貼士：儘可能在姨媽沒來之前喝，或者來大姨媽的第一天喝，可以使排經順暢，緩解痛經，氣血不足的患者平時可以熬來補血喝，因為都比較補，隔幾天喝一次就好，配合上面的紅棗枸杞好孕湯用效果會更好。

多囊卵巢的食療和中藥調理一定要有耐心，想著今天吃了，明天就會好孕那是不可能的事，事實上也沒有這樣的特效藥。同時還要放鬆心態安心備孕，經過一段時間的調理，好孕會離你越來越近的。

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