如何判斷體內是否有濕氣？濕氣過重會造成肥胖嗎

1、你可以觀察一下你的舌頭，如果你的舌頭兩側有你的牙齒壓迫的痕迹，也就說明你的體內當中的濕氣還是比較重的；另外，如果舌苔顏色過於發白髮黃，且比較厚實的，那就說明體內濕氣重。

2、每天上廁所的時候可以留意一下你的大便，注意觀察一下你的大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不幹凈，是否感覺每次的大便都不幹凈，如果都有以上幾個問題的話，那就說明體內濕氣重。

3、白天要注意自己的狀態精神是否飽滿，早晨起來感覺很疲勞，渾身不舒服不清爽，是否晚上可以睡好覺，如果每天精神萎靡，無精打采，脾氣不好，那麼就要注意了，很有可能身上濕氣過重

4、你發現你的頭髮經常是油的，面部也是油膩的就說明你身上濕氣重了該到了吃飯的時候，沒有餓的感覺，沒有胃口，什麼都不想吃，甚至看到吃的東西有些噁心，吃不下去，就要注意了。

5、在睡覺的時候會流口水，是濕氣重的原因。夏天的時候濕氣重是由於平時的不良習慣所導致的，其導致的原因有很多，比如早晨頭髮還是濕的就出去了，晚上頭髮沒有干就睡覺了，或者在運動完之後沒有等汗干就去洗澡等等，這都容易造成身體內濕氣重。

那麼濕氣過重對身體有什麼影響呢？

1、濕氣過重的人會使體重增加，造成肥胖。

2、如果濕氣在體內不除掉的話，容易使人長期精神不振，舌頭會有苦味，大便不會形成形狀。

3、濕氣過重的人會造成整天無精打采，打不起精神，同時會影響脾胃，沒有胃口，使腸胃功能受到傷害。

如果你感到身上濕氣過重的話，應及時的到醫院找醫生接受治療，以免影響自己的生活和工作。

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