手上起「小水泡」，一抓還癢，這是什麼原因？看完後或許很受益

已經立夏了，天氣開始變得越來越熱，很多人在生活中會遇到這樣的困擾，就是天氣熱了，手上常會長一些小水泡，像芝麻粒那樣大，還很癢，如果抓破了會更癢，讓人十分的困擾，這是什麼？是什麼原因導致的呢？

手上起的「小水泡」叫做汗泡疹，天氣熱時容易出現，而導致這種情況的發生有很多的原因。

1、真菌感染

手上起「小水泡」，常見的原因是由真菌感染引起的。那是因為我們手上的汗腺發達，汗液帶病毒性的細菌，真菌，導致水泡的發生。

2、濕氣過重

人在夏季時，通常會濕氣較重，而濕氣重也是引起手上起水泡的重要原因之一。

3、飲食

如果生活中常會有不規則的飲食習慣，特別是頻繁的喝酒抽煙等，可能會引起這些癥狀的發生，是因為人的免疫功能下降導致的。

4、生活習慣

生活中，不規則的習慣，也可能會導致水泡的發生，如：經常用雙手洗衣物，長期接觸洗滌劑、清潔劑等化學成分，使手部皮膚免疫功能下降，增加患上手蘚的可能性。

那麼，如果出現了這樣的情況，應該如何應對呢？

1、外部應對

如果常出現這種情況，多與人的手部潮濕有關，所以，要保證衣物和手部的通風和乾燥，避免細菌感染和發展，同時，還可以使用一些外用藥膏，起到治療的作用。

2、內部應對

手上起小水泡，說明人體內的濕氣過重，所以，生活中可以常吃一些祛濕的食物，有利於濕氣的正常代謝，水泡可能就會慢慢消失，對身體的健康也更有益處。

祛濕的食物有哪些呢？

薏仁

薏仁有著很好的祛濕功效，濕氣重的人，可以常會薏仁熬粥來喝，薏仁具有健脾胃，利尿，消炎降火等功效。可以讓濕氣排泄的更通暢，濕氣清了，身體會更健康。

冬瓜

冬瓜是生活中常見的一種蔬菜，它具有利水、清熱等功效，常食用一些冬瓜，不僅味道鮮美，還可以更好的促進身體毒素的代謝，有很好的祛濕功效，讓濕氣排泄更順暢。

白扁豆

白扁豆有「長壽豆」的美稱，它的營養十分的豐富，它也是一種非常理想的除濕食物。濕氣重的人常食用它，濕氣排泄更輕鬆，濕氣清了，身體也就會更健康。

祝您身體健康！

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