女人「肚子鼓鼓」嫌丑，試試這道菜，清腸減小腹，口臭變沒了，越吃越瘦

立夏之後，氣溫也慢慢的升高，這個時候，大家的飲食有沒有變化呢，夏天來臨，小吃街上的燒烤攤生意很火爆，每天不少人聚集，常吃這類食物的話，腸胃代謝不了這些油脂，而且這些食材都是高熱量，會導致易胖，口臭等情況，夏天的氣溫比較高，在飲食上一定要注意，多吃一些刮油補水的食物，會改善這樣那樣的問題。女人「肚子鼓鼓」嫌丑，試試這道菜，清腸減小腹，口臭變沒了，越吃越瘦。

今天呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是米豆腐，大家吃過沒有，不少人第一印象覺得米豆腐是涼粉，其實不是的，米豆腐是大米淘洗浸泡後加水磨成米漿，加上其他食材製作而成的，米豆腐吃起來很清爽可口，很適合這個季節，多吃還能清熱解毒，解暑解饞，米豆腐的吃法也比較多，涼拌或者熱炒都是可以的，營養價值也是很高的，米豆腐屬於鹼性食物，常吃可以軟化血管，還能幫助腸胃刮油，一起看看吧。

米豆腐的吃法很多，小饞貓比較偏愛涼拌米豆腐，做法也是很簡單的，我們先準備一塊米豆腐，辣椒油適量，雞精少許，鹽適量，香油適量，醋少許。先把買回來的米豆腐沖洗乾淨，放在案板上切成塊或者條狀，放在一邊備用。

接著將準備好的調味料放在乾淨的碗中，均勻的攪拌，再把切好的米豆腐放在盤中，將調好的汁淋在米豆腐上面，等到食材入味之後，就可以開吃了。清爽又可口，還能解饞。

米豆腐口感很獨特，要比涼粉好吃，自身又屬於低熱量，低脂肪的食物，不僅給腸胃刮油排毒，還有助於身體的新陳代謝，很適合身材微胖的人食用，米豆腐吃起來嫩滑清爽，尤其現在這個季節食用，體內的垃圾能夠快速的排出，還能幫助預防口臭和便秘等，每天準時的排出宿便，體內的毒素排乾淨了，腸道舒坦了，肚腩上脂肪也慢慢的消失了，人自然就瘦了下來。

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