南瓜加上「它」是個寶，越吃越瘦，小腹平坦了，補水減皺紋，肌膚更白凈

說起南瓜，不得不想起上高中的時候，那段時候快高考，媽媽早上都會為我準備早餐，早上叫醒我的並不是鬧鐘，而是媽媽做的南瓜粥，整個房子中都洋溢中南瓜的香氣，每天早上一碗南瓜粥，陪我渡過了整個高三時期，現在想想回憶滿滿呢，現在一年四季很少回家，很少喝到媽媽煮的南瓜粥，只有過年的時候，才會吃上媽媽做的家常菜。南瓜加上「它」是個寶，越吃越瘦，小腹平坦了，補水減皺紋，肌膚更白凈。

南瓜渾身都是寶，不僅南瓜可以吃，連南瓜花，南瓜尖都有食用的價值，營養更加豐富，南瓜的吃法也比較多呢，小饞貓很喜歡吃南瓜餅，經常在外面買著吃，最近呢，小饞貓喜歡研究美食了，就經常在家搗鼓美食，南瓜餅也在列，自己在家做的南瓜餅好吃又美味，關鍵還衛生，一起看看南瓜餅怎麼做的吧。

南瓜餅的做法其實還蠻簡單，我們先準備一個南瓜，糯米粉或者麵粉，白砂糖少許（味道更加甜美），緊接著把南瓜處理下，用清水多衝洗幾遍，再把蒸鍋中加上適量的水，把南瓜切成塊放在蒸鍋中，大火蒸10分鐘左右。

緊接著，將蒸熟的南瓜取出來，放在容器中趁熱將南瓜弄成泥狀，然後放些糯米粉或者麵粉，加上少許的白砂糖進去，快速的揉成麵糰。

1.將南瓜麵糰放在案板上，麵糰變光滑之後呢，緊接著將麵糰分成大小均勻的小麵糰，搓成圓形壓扁即可。

2.開火，炒鍋中加上適量的油進去，等到油溫高了後，把南瓜麵糰放進去，這個時候要小火慢慢的炸，等到兩面都變成金黃色時，就可以撈出來控油，放在盤中了，吃起來特別的脆甜鮮嫩，比飯店賣的都要好吃呢。

南瓜餅做起來很簡單，喜歡吃的話不妨試試呢，南瓜中含有的蛋白質，多種維生素，礦物質，多種氨基酸等物質，能夠快速的被體內吸收，能夠減少體內對糖類的吸收，而且南瓜中含有的可溶性纖維素，能夠促進大腸的蠕動，幫助促進消化，還能緩解便秘，防止大便變得乾燥等，減少糞便在體內的停留時間，南瓜中的鋅元素較高，有著提高智力，補腦健腦的功效，南瓜中的維生素還起到抗氧化的作用，不僅使皮膚更白皙，還能淡斑減皺呢。

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