女孩子來例假時，若能做到「三不洗」，可能子宮會「感激你」！

大姨媽是女性月經的「代名詞」，月經是每一個正常女人在一生中都要經歷的事情，很多女孩子在月經期間都會出現一些身體不適的現象，比如肚子疼，胸漲，腰酸等等。而女性朋友在月經期間，身體相對來說會比較虛弱，有些事情可以做，也有些事情做不得。小編提醒： 女孩子來例假時，若能做到「一不吃二不洗」，可能子宮會「善待你」！

1.不能洗頭

有的人說經期是不能洗頭的，因為我們的頭部穴位很多，循行的經絡也有很多，如果一不小心讓頭部受涼或受寒的話，就會影響到女人的身體健康，導致在月經期間出現痛經的問題，還伴有血管而引起腹痛。嚴重的還可能出現閉經的情況，所以為了身體健康，在來月經的時候最好還是不要洗頭。

2.不洗腰部

女人的子宮和卵巢都處於小腹和腰部的位置，如果月經期間腰部受到寒氣入侵，可能就會導致宮寒或者是月經不調的情況發生，而且體內寒氣過多，就會影響到淤血的排出，這樣時間長了就會在子宮內瘀堵，導致痛經或者是毒素不排出，使得臉上長斑的情況發生，所以說女性在月經期間盡量不要有洗澡的習慣。

3.不用涼水洗手

女人在特殊的日子裡少不了洗洗涮涮，如果在這個期間雙手沾涼水的話就會使寒氣不自覺的進入身體當中，要知道在月經期間，女人的雙手是比較敏感的，通過物理學的現象可以解釋到，當水分蒸發的過程當中會帶走周圍一部分的熱量就會死，寒氣增加，造成經血不暢，還會出現痛經的表現，因此大家一定要注意。

小編提醒：無花果的營養元素非常的豐富，可以為女性補充所需要的營養物質，利於健康養生，而且也可以有效的促進血液的循環，從而快速地排出子宮內的毒素和垃圾，起到緩解痛經的效果，有效的保養子宮的健康。

好了，今天的這篇文章就分享到這裡了，不知道大家還有沒有什麼疑問，也可以在下方提出來，我們一起來交流一下，而女性朋友在平時一定要注意自己的健康問題，若是出現了一些異常的現象的話，可不能大意了。若是這篇文章對大家有所幫助的話，也歡迎大家給小編一個關注！

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