一年四季最適合的養生茶！養生茶推薦和配方大全！

養生茶的類型真的很多，基本上不管是玫瑰花、百合、紅棗等，都可以自成一派搭配成不同作用的養生茶，每個四季、每種體質都有最合適的養生茶，但是卻有人一年四季都再喝紅棗茶、枸杞茶，這也真真沒有辦法達到最好的養生作用啊！

針對這種情況，略有些中醫基礎的我就給大家介紹一下當下最適合妹子們喝的養生茶吧！

春天結束、夏天來臨，最適合喝的3種養生茶！

1、竹葉青茶

材料：竹葉茶、冰糖

做法：開水沖泡，攪拌均勻之後放量即可飲用。

功效：清暑利尿，竹葉茶在一般的藥店中或網上就可以購買的到，具有利尿清熱等等作用，加上適量的冰糖之後，泡出來的竹葉青味道清香，是一種非常適合夏天飲用的養生茶。

2、百合棗仁茶

材料：百合、酸棗仁、蓮子、茯苓、大棗、桑葚、枸杞、桂圓

做法：茶包直接放入開水中泡幾分鐘即可飲用。

功效：夏天天氣比較眼熱，容易心煩氣悶，導致晚上睡眠不好或神經衰弱，引發內分泌失調。百合棗仁茶多種成分搭配，具有清心寧神、補血益氣、助眠、改善氣血等多種作用，還可以促進血液循環，達到改善內分泌、緩解失眠的作用。

3、丁香紅茶

材料：丁香紅茶

做法：每次丟一點到開水裡面沖泡即可。

功效：夏天到了，空調吹得多了，體寒宮寒的妹子更容易痛經了。丁香紅茶有暖宮、暖胃、促進子宮排毒的作用，可以改善宮寒、減少痛經，每天一杯那個不痛月月輕鬆！比紅糖水效果要好10倍以上。

女性夏季養生，這3種茶真的可以試一試哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！