男性常做的3大「習慣」，是導致腎虛的「罪魁禍首」，尤其是最後一種！

有很多男性朋友不注意養腎，認為自己的身體很健康。但是等再腎虛的時候，就在追悔莫及，我們在生活中一些壞習慣會傷害到我們的腎臟，男性朋友要是不留意的話，就會出現腎虛。為了避免力不從心的尷尬，這3大傷腎習慣一定要改正！

喝水少，愛喝濃茶。因為我們體內產生的垃圾都是通過肝臟和腎進行處理的，腎臟就會將這些新陳代謝出來，人體不喝水的話，就不能及時排出。而且濃茶中含有的成分對腎臟十分不利，需要注意。

習慣憋尿。憋尿對腎臟的健康是非常不利的，尤其是男性危害很大。憋尿會使尿液在膀胱停留的時間長，這個過程會滋生很多細菌，從而影響到腎臟，引發腎臟疾病。

常吃止痛藥。止痛藥對腎臟的傷害是很大的，會導致血液流速加快，從而增加腎臟的負擔，這對男性是非常不利的。那麼，在生活中，一定要注意這3大習慣，及時改正！

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