孕37周開始，這些事兒千萬別忽略！

懷孕37周，也就到了孕期的最後一個月。

這個時候媽媽子宮分泌物增多，有些孕媽媽的子宮口會提前張開；寶寶也足月啦。孕媽將隨時面臨分娩的到來，這個時期必須要做好以下準備了：

1、與醫生一起決定分娩方式

在選擇分娩方式前，醫院通常都會給孕婦做一個詳細的全身檢查，檢查胎位是否正常、估計胎寶寶分娩時有多大、准媽媽骨盆是否正常等。如果一切正常，准媽媽可以選擇自然分娩；如果有問題，則會建議剖宮產。

如果准媽媽要求剖宮產，醫生也會和准媽媽溝通下，從醫學角度給出建議。當然，最後做選擇的還是准媽媽。

2、營養必須要跟上

最後一個月里，必須補充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，尤其以維生素B1最為重要。如果B1不足，易引起准媽媽嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難，堅持服用營養素的寶媽不會缺少B1。

3、停止性生活

孕期的最後一個月必須停止性生活，避免造成早產，對胎寶寶產生傷害。因為孕36周以後，子宮變得很大，對外來刺激非常敏感。高潮時子宮會開始收縮，很容易使胎膜發生破裂而引起早產。

4、計劃好月子怎麼做

照顧月子里的媽媽和寶寶不是一件容易的事情。經濟條件允許的話，准媽媽可以選擇專業的月子會所，或者請一個專業的月嫂。如果計劃在家坐月子，要多學習相關專業知識，尤其是照顧月子的家人。

5、檢查確認待產包

在最後一個月里，分娩隨時可能發生，因此准媽媽和准爸爸要確認待產包是否準備充分。醫保卡、病曆本、身份證等證件也不要忘記帶。按照物品不同的功能放在不同的袋子里，然後再統一放進一個大袋子里，以防太亂到時候找不到。

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