女孩子來「大姨媽」時，牢記「2洗2不洗」，子宮或會感激你的！

女孩子來「大姨媽」時，牢記「2洗2不洗」，子宮或會感激你的！ 首先多洗腳。女孩子在來大姨媽的時候，堅持泡腳，對身體也是比較好的，在泡腳過程中能夠更好的緩解血瘀的現象，對於促進血液流動是比較好的，進而能夠幫助預防宮寒的發生，有效的保護好子宮。

多換洗內褲。女孩子來大姨媽的時候，因為內褲上會染上經血，所以細菌是比較多的，如果不及時換洗掉的話，會讓細菌和病毒大量的繁殖，對自己的身體非常不利。

不用涼水洗手。在這個期間如果女生經常用雙手去沾涼水的話，就會使寒氣侵入自己的身體內，導致濕氣和寒氣的增多，這樣的話就會使經血不通暢，痛經的表現也會越來越嚴重。

不洗頭。特別是經期的前2天，是抵抗力最差的時候，這時候洗頭很容易著涼，導致濕寒入侵。即使是用熱水洗頭，在整個過程中，也很有可能受涼。實在堅持不住的話，可以在3天後用溫熱的水洗頭，洗完馬上用干毛巾擦乾，再用電吹風吹乾。

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