長痘、痛經、月經紊亂，這些女人的痛點，該如何是好

女性都非常關注自己的大姨媽情況，在大姨媽來臨之前或者來臨之後都會有激素分泌失調的情況，比如出現冒油長痘、發脾氣、睡眠不好的情況。當然這些情況如果只是偶然出現的話，不需要怎麼管，但是如果長期出現這種情況，比如同時伴隨著痛經、姨媽推遲或者延期，並且月經量很少，平時稍微吃點食物還容易虛胖，這時候就需要進行進一步的調理了。比如通過以下方式：

1.運動

運動不僅僅能夠使身體的激素分泌處於相對穩定的狀態，而且運動能夠幫助我們調理自己的心情，心情變好了自然能夠使得大姨媽來得更為規律一些，也不會讓大姨媽期間的激素分泌影響到自己的情緒問題。

2.飲食調理

飲食調理主要是在大姨媽來臨之前吃一些幫助自己一經調血的食物，比如山藥、玫瑰花、益母草等，這些食物或者說藥物都能夠有不錯的調理月經的功效。對於月經量少，月經推遲有非常好的效果。

3.藥物調理

藥物調理主要表現在一些中藥對月經問題的調理，比如若是濕熱體質導致的月經不調可以通過祛濕除熱的藥物，如黃連溫膽或者四妙散或者參苓白朮散等藥物去調理。而如果是原本就脾虛導致的氣虛陽虛導致的這樣的大姨媽紊亂也可以通過四君子湯或者六君子湯來達到調理的目的。

當然中藥調理的話主要是看醫生給自己如何辯證分析，通過一定的藥物達到調理的目的，但是中藥調理就在於需要長期堅持，不能三天打魚兩天晒網，這樣子也是達不到良好的效果的。

最後一個當然就是需要調理的西藥調理，主要是通過一些性激素來幫助自己調整自己的大姨媽的情況，西藥也具有非常大的優勢，比如見效快，治療周期相對較短等。

另外如果大姨媽還伴隨著其他比較嚴重的問題，比如導致貧血、頭暈、疼痛性休克等，請儘快趕往醫院作進一步的治療，防止出現更為嚴重的情況。

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