壽命長的男人，一般會有「3軟1硬」的特徵，若能占上一個，也值得恭喜

不管是貧民老百姓，還是明星，名人都希望自己能夠健康長壽。據在我國近年來得調查統計，我國男性的平均壽命會比女性的要低幾歲，但是有的男性有良好的生活習慣，也是有長命百歲的男性的。長命百歲的男性除了要縱有良好的生活習慣之外，身體還有一些特徵，我們一起來了解下吧！

壽命長的男人，一般會有「3軟1硬」的特徵，若能占上一個，也值得恭喜

血管軟

血管它是人體輸送血液的通道，它可以維持身體各個器官的運轉，可以使身體更健康。但是隨著年齡的增長，人們的代謝功能越來越差，從而會容易導致人體內的垃圾與脂肪堆積在體內，久而久之流就會留向血管處，從而會導致會使血管越來越硬，會出現堵塞的現象，當血管堵塞會容易誘發人體患腦梗或心梗。若你到了中老年的時候，你的血管還比較軟，那麼說明你的血管很健康，壽命會比其他人要長。

肝臟軟

在最近的幾年裡由於生活環境的變化，還有生活的不規律，從而導致越來越多的人出現肝臟受損的現象，出現肝硬化的現象。尤其是中老年人，由於排毒解毒的功能衰退，出現肝硬化疾病的人越來越多，當患上了肝硬化，若病情得不到控制，那麼會容易影響到人體的壽命。若你到了中老年後，肝臟還比較軟，那麼說明你的肝臟很健康，利於長壽。

脾氣軟

有很多男性由於工作與生活的壓力，往往脾氣會比較暴躁，總是發怒。而人體在發怒的時候身體會分泌出一種對人體有害的物質，而經常發怒那麼這種物質就會傷害到人體的肝臟，從而會影響到人體的壽命。所以建議男性們不管生活中有多大的壓力都不要隨便的發怒，這樣才能夠使身體健康。若你平時的脾氣比較軟，不會隨便的發脾氣，那麼你或許會與長壽有緣。

拳頭硬

拳頭硬的人就表示這個人的手握力比較強，中醫認為:手握力與肝臟的健康有一定的關係，當手握力強了，那麼說明體內的新陳代謝不錯，肝臟的毒素排得比較乾淨，是易長壽體質。一般到了45歲後，人體的手握力就會慢慢的變弱，若你想手握力強大的話，那麼就要多鍛煉，多做手部運動。

堅持做好以下的幾件事，有助長壽！

1、常吃新鮮的蔬菜

新鮮的蔬菜裡面含有比較豐富的維生素，而且它的含糖量比較低，不會擔心肥胖。常吃可以促進腸胃的蠕動，促進體內的垃圾與脂肪排出，從而能夠預防血管堵塞，糖尿病，冠心病等。

2、常喝水

有很多男性會不注重養生，平時總是等到口渴了才會想起喝水。其實人體每天需要攝入2000毫升的水，這樣才能使身體的水分得到充足，才能夠使身體的毒素更易排出。所以建議男性們應該常喝水，這樣才有助於身體的健康。

3、晚睡前泡腳

有很多男性由於工作的原因，晚上會比較疲勞，而且精神壓力也會比較大，從而會容易使人出現失眠的現象。所以建議男性們在晚睡前可以泡泡腳，這樣有助促進體內的血液循環，有助緩解疲勞，可以使人體更舒適，可以更快入睡。

以上圖片均來自網路

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