宋雨琦體力超越小獵豹鄭凱！力量如此大私下竟是這樣？圍觀怪力少女的運動開掛日記吧！

新一季跑男沒有認真追，但跑男新成員hin有綜藝感，期期都引發新熱點，小編隨即便入了坑。宋雨琦童鞋可真有點甜，深挖下來竟發現這真是好寶藏一女的！不但開口是個煙嗓，且擁有超多技能！例如：小身板下的男子力隨時爆發

體力超越小獵豹鄭凱

「弟弟」宋雨琦有點牛！

最新一期跑男的最大看點莫過於舉沙漏遊戲了！節目中，宋雨琦的表現令人大吃一「鯨」，引發全場尖叫！

玩此遊戲時，小獵豹鄭凱頻頻落後，體力拚不過大牛李晨就算了，網友直呼連女孩都拼不過嗎？宋雨琦的成績竟比鄭凱重了1KG！沒想到小獵豹也有今天。

小小身軀卻散發大大力量，大家紛紛評論弟弟宋雨琦爆發男子力真的hin拼了！這麼認真努力的樣子實在圈粉~

她的綜藝感也真的強，這個捲髮少女竟然還是個運動健將。

怪力少女愛運動

小個子也有大力量~

「女漢子」宋雨琦在節目中表現了絕佳的運動實力，吸粉無數。

雨琦弟弟不是白叫的，運動類遊戲玩的超級6，曾經的跨風車遊戲也被她帥一臉。這個姑娘的運動神經真是全打開，樣樣在行，保齡球比賽也很厲害！

穿運動服一臉活潑的她，私下也非常熱愛運動呢，閑暇之餘竟常拿著啞鈴舉重

煉腿也煉手臂，當然她好像不是單純的為了瘦身。FANS表示就愛這種運動健將型的女愛豆。

她還曾在《偶像運動會》上表演藝術體操，盡顯好身形。她並不是那種乾瘦的體型，可手臂也非常之好看。

臂力訓練最強榜

不上器械也能行

EASY版

ONE：直立雙腳分開與肩同寬，雙手握拳平舉後雙臂順指針畫圈30-50圈即可。然後換逆時針。

TWO：直立雙腳分開與肩同寬，雙手握拳平舉，呼氣時曲臂手肘靠近胸膛，吸氣向兩側打開。

THREE：直立雙腳分開與肩同寬，雙手上舉過頭頂，雙手合十曲肘靠近肩胛骨，手肘靠攏雙手向下。

FOUR：直立雙腳分開與肩同寬，曲腿雙手側舉，呼氣時雙膝向下，感覺像坐在椅子上，曲手肘掌心向耳朵，吸氣時伸直手臂。

加強版

ONE：跪地雙手在膝蓋兩側撐地，吸氣時抬起臀部小腿離地，膝蓋緊貼胸膛。重複10-15次。

TWO：跪地雙手在膝蓋兩側撐地，吸氣抬臀小腿離地，雙腿交替抬起。

THREE:同樣的姿勢，把腳放在椅子上，雙手撐地伸直，膝蓋放在大臂後，左右腳交替離開椅子。

你也秒變大力少女！

（文中圖片、GIF均來源於網路）

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