孕期這4種水果孕媽要多吃，不僅營養豐富，對寶寶生長發育也有好處

孕期這4種水果孕媽要多吃，不僅營養豐富，對寶寶生長發育也有好處！ 1.火龍果，火龍果裡面含有鈣和鉀，是幫助胎寶寶加快神經發育的良藥，讓胎寶寶神經發育快人一步，火龍果對孕媽媽的作用更大，裡面含有的花青素和維生素C不但可以美容養顏，還可以預防衰老。

2.提子，懷孕期間孕媽可以選擇多省一些提子直接能夠幫助寶寶的皮膚更白凈，對於孕媽的皮膚來說也會起到非常好的作用，大家在生活中可以選擇適當的吃一點提子，對於寶寶的發育來說是非常好的一種結果。

3.無花果，我們都知道，無花果的營養價值非常的高，因為無花果中含有的錳元素鎂元素有機酸和維生素含量特別高。這些物質可以起到排毒止瀉通乳的作用，對胎兒的發育也是有好處的。

4.蘋果，蘋果當中含有一種叫做果膠的物質，它就是大便乾燥的剋星。孕婦經常食用不僅能夠令自己的身心舒服，還保證了寶寶的嬌嫩肌膚。

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