身體出現這些輕微癥狀時，或許是身體「自愈」的本能反應，早知早好

人吃五穀雜糧，難免會生病，大多數人只要一有個頭痛腦熱，咳嗽，打噴嚏就立馬吃藥，打針，甚至覺得感冒發燒不開幾瓶液體掛上，就好不快，表面上看來病確實好的快，但實際上做法並不科學不提倡。其實我們的身體是有一定「自愈」能力的，就好比手上有個小傷口，血自己會止住，慢慢自己會長好，所以當身體出現一些輕微癥狀時，不必太過驚慌，是身體正在向病菌戰鬥，表現出的一種自愈本能，早知道早好。

癥狀一：發熱

人們在感冒後，通常會有發熱現象，體溫表一量會發現燒到38度左右，這是人體對疾病的一種保護性反應，通過發熱來增加體內的抗體，派出白細胞大軍來吞噬入侵體內的病毒，同時通過發熱來增強肝臟的解毒功能，所以此時只要多喝開水，多補充營養，使用物理退燒法，就會使疾病慢慢治癒。當然了如果高燒達到39度以上時，還是不能輕視，要馬上去醫院進行醫學干預。

癥狀二：咳嗽

咳嗽也是人體的一種防禦反應，主要是通過咳嗽好把身體內的垃圾排出體外。我們的肺部有許多像紗窗一樣的肺泡，用來隔絕外界的垃圾，時間長了就會布滿灰塵，此時身體就會通過咳嗽使肺部震動，將薄膜上的灰塵震落，再由我們的呼吸系統把垃圾運送出去。如果有人在灰塵比較多的環境下工作，就會總是咳嗽，要是盲目的服用咳嗽藥止咳，雖然會停止咳嗽，但是也致使肺部的垃圾堆積起來，時間長了就會影響肺部功能。

癥狀三：打噴嚏

打噴嚏也是為了排出體內的異物，感冒時通過打噴嚏排出病毒，受風寒時通過打噴嚏產生熱量趕走體表的風寒，受到外界花粉，粉塵刺激通過打噴嚏排出過敏物，所以打噴嚏是件好事，不要刻意去忍。

癥狀四：拉肚子，嘔吐

當我們吃進不潔凈的食物，身體就會通過拉肚子來把這些有害物排出去，同理嘔吐也起到這個作用。

癥狀五：放屁

放屁雖然不雅，但是卻是人體排出體內廢氣的本能反應，所以有屁憋住不放也是會增加身體負擔的。

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