煮米飯時加上它，隔天排黑臭宿便，口臭大肚子消失了，皮膚紅潤了！

煮米飯時加上它，隔天排黑臭宿便，口臭大肚子消失了，皮膚紅潤了！

米飯，大人小孩都愛吃，非常的受歡迎。而現在隨著生活條件的越來越高，很多家庭也會經常食用米飯。許多人覺得米飯的味道十分寡淡，因此便會在食用米飯的時候炒很多的配菜，其實在煮米飯的時候加上它，不僅營養美味，還能讓你隔天就排出黑臭的宿便，困擾你的口臭消失了，就連皮膚也好了。

綠豆

綠豆中含有豐富的蛋白質，以及很多生物活性物質，食用後可增強人體免疫力，而且綠豆有豐富的膳食纖維，食用後可促進腸胃蠕動，促消化，排出黑臭宿便，有助排出腸胃的毒素和垃圾，不僅能減少脂肪和熱量的堆積，起到減肥降脂的作用，還有助緩解因腸胃毒素堆積而造成的口臭，另外綠豆中的生物活性物質有抗氧化的作用，對皮膚特別好，可延緩衰老。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，和大米搭配一起煮，食用以後能夠有效吸收到其中的維生素a成分。幫助提高身體免疫力，同時胡蘿蔔中含有的纖維素，可以促進腸胃蠕動，讓你隔天就能排出黑臭的宿便，小肚腩也消失了。有便秘困擾的人總是會有著嚴重的口臭，此時口臭問題能得到很好的緩解。

豆漿

豆漿的營養價值非常高，很多人都喜歡在早晨的時候喝上一杯豆漿，能讓身體保持更加健康的狀態。豆漿的營養成分比較豐富，含有充足的植物蛋白、膳食纖維、礦物質以及各類人體所必需的微量元素。豐富的膳食纖維能夠促進消化，促進腸胃蠕動，幫助身體排出髒東西，煮米飯時牢記加點豆漿，隔天排出體內黑臭宿便。

做法：在煮米飯的時候，少加一點清水，再添加一些豆漿，煮出來的米飯更加的濃香，吃起來口感也不會差，關鍵是可以滋補身體。

上面三種方法，你喜歡哪樣呢？

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（ 美食小咖）原創，侵權必究！

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