血液垃圾的天敵是它們，日常中要多吃好食物，可增加血管彈性

不管是血液，還是說血管，對於我們大家來說，都是很重要的，平日里都應該讓這血管血液乾乾淨淨的，如果說有太多的細菌垃圾，那麼是會影響到身體健康的，所以啊，不想如此，那就多吃著點能清理血管血液的食物才是。

一果：蘋果

這蘋果蠻不錯的，大家可以時常吃著點，最好是一天吃一個蘋果，還有就是這蘋果裡面的營養物質蠻豐富的，含有大量的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，這些物質對身體蠻有利的，它們可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

一帶：海帶

海帶是一種不錯的營養好食物，還有就是這海帶還含有大量的物質，含有其岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，還有就是可以減少血管內那些垃圾毒素呢。

一葉：茶葉

平日里可以常喝著點，就這種茶葉對身體蠻有利的，而且常喝茶還可以軟化血管，清理血管內垃圾毒素，也是因為它裡面有大量的茶多酚，正是這種抗氧化劑對身體蠻有利的。

一味：大蒜

我自己來說，還是挺喜歡這種調味料的，在炒菜的時候會多放著點，還有大家也知道這大蒜可以殺菌消炎，還有就是裡面有太多的大蒜素，大蒜新素，硒元素等，這些好物質可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，還有清理血管血液中那些毒素。

這些都是好食物，同時營養物質也是蠻豐富的，平日里都應該多吃著點才是，還有這飲食中也有一些好食物，咱們大家以後可別嫌棄它們才是。

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