「寒從腳下起」：這句話真正含義，我們都沒搞清楚

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本文理論依據：《黃帝內經講解》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

這一篇文說，咱們從一句俗話談起——寒從腳下起。

這句話，咱們老百姓都很熟悉。據此，我們在生活中常有一個保健共識，這就是腳不要受寒。無論什麼時候，都要讓腳暖暖的。

但是，這句話，您想過沒有，它的含義真的是囑咐我們不要讓腳著涼嗎？

實際上，從中醫病因病機學角度來說，風寒之邪想要傷人，真的不是從腳開始的，而是從口鼻、皮膚開始的。也就是說，風寒作為外邪，它要想傷人，是通過肺系，即由肺所主的鼻、皮膚等作為切入口。我們很少會談到某一種疾病、癥候，是從「寒邪直中雙足」而來。

當然，足部保暖，自有它的道理。但是結合中醫臨床來說，「寒從腳下起」似乎並非只強調足部的防寒。這裡面，當另有深意。

是什麼深意呢？您如果翻開《黃帝內經》裡面《靈樞·邪氣藏腑病形》就知道了。這篇經文裡面談到：「腎脈……微急為沉厥賁豚，足不收，不的前後」。這裡面說的是腎積賁豚的癥候和成因。就是說患有腎積之症的人，從少腹到心上，如小豬在奔跑一樣。這裡的「積」，基本上指的是寒氣的淤積。接下來，就是關鍵了，即「沉厥」、「足不收」。「沉厥」，意思是下肢的沉重發涼。「足不收」，就是雙足的乏力、活動不靈。寒邪在腎，腎主骨，腎經循於足部，故而腎陽虛弱的時候，足部就發涼、無力、活動不靈。

從這可以看出來，足部發涼的問題，其原因之一，古人歸納為腎經有寒。

到這裡，您就明白了——所謂「寒從腳下起」，其真正意義在於診斷領域。也就是說，當腎陽不足，腎氣虛弱、寒邪深入的時候，肢體厥冷之症，從腳下開始出現。它體現的是一個人在體虛有寒狀態下的一種普遍癥狀。它的意義在於提示我們，如果雙足經常發涼，要考慮是不是腎陽虛弱、腎氣不足了。而不是說，防寒，必須從腳下開始。

以上，當為「寒從腳下起」的真正含義。

所以說，我們應該重視我們的雙足了。通過雙足，我們可以看出很多問題來。除了上面所談到的腎陽虛弱導致雙足發涼之外，還有一些值得警惕：

雙足的浮腫——脾腎陽虛，水液積而不散，難以代謝。心功能不全者也容易如此。

足跟的疼痛——腎虛不能主骨，肝血不能養筋所致。

雙足常常抽筋——肝血不榮於筋脈所致。

雙足生足癬——濕熱下注所致，多提示脾虛濕困。

雙足足心發熱——腎陰不足，虛熱擾及足下所致。

足背動脈搏動消失——提示下肢動脈有血栓可能性較大，一身動脈硬化都可能比較深重。

足大趾紅腫熱痛——濕熱下注，周身已為濕熱交蒸之體，即痛風。這類人一身代謝水平容易處於紊亂。

雙足無力，肌肉萎縮——脾虛不能化生氣血，導致肌肉不得濡養所致。

……

好了。文說到這裡告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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