平時看似是「愛乾淨」的4個習慣，或許會對健康不利

我們都知道，想要維護身體健康首先就要養成好的衛生習慣，特別是在個人衛生和和飲食衛生方面要尤為注意。俗話說「病從口入」，如果生活的環境不衛生或是吃的不衛生，就很容易讓身體患上疾病。除此之外，生活中有些我們認為看起來是很衛生的一些習慣，可能並不是如表面上看到的那麼回事兒。平時看似是「愛乾淨」的4個習慣，事實上或許會對健康不利。

1.用紙包食物

由於我們的手部每天都在接觸不同的食物，所以有些人在吃東西的時候，覺得直接用手拿著不衛生，就會選擇用紙包住食物，或者是將食物用紙墊住後放在桌上。事實上，不論是用衛生紙巾還是普通的白紙，其實都是不健康的。因為紙巾上會有許多毛絮，有些劣質的衛生紙還會含有對健康不利的化學物質，而普通的白紙上更是添加了許多的熒光劑。所以用這些紙來包食物後再吃掉，對我們的腸胃和肝臟都會造成一定程度的損傷。

2.起床後疊被子

有許多人為了使房間看起來更加整潔，都會選擇在起床後就把被子疊起來。然而，我們在睡覺的時候身體是會排出一部分汗液的。起床後疊被子雖然看起來整潔，但其實會讓被子變得潮濕有異味，滋生許多細菌。先讓被子晾曬十分鐘左右後，再將其疊起會比較好。

3.清洗餐具、果蔬後進行擦拭

平時在清洗完餐具和果蔬後，有些人會用毛巾將上面的水漬擦乾，認為這樣做會更加衛生。但其實，在擦拭的過程中會讓毛巾上的細菌沾染到餐具、果蔬上，從而使剛洗乾淨的物品又再次受到污染，在清洗完後只要選擇自然風乾就可以了。

4.用清水洗澡

睡覺之前清潔身體，不僅可以洗去身上的灰塵和污垢，還可以「洗去」一身的疲憊，幫助加快血液流通的速度，讓我們更快地進入睡眠。有些人覺得沐浴露和香皂裡面的成分，會損害我們的皮膚，就會選擇直接用清水洗澡。但其實這樣做才是不能讓身體真正得到清潔的方式，並且這些殘留的油脂和灰塵，還可能讓皮膚出現炎症。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！