吃蜂蜜也有訣竅，做一次一盤都不夠，清甜可口，解酒美白

早晨喝蜂蜜水，能起到潤腸、通便的作用。人早晨醒來時，身體經過一夜的休息，體內的水被排泄，身體處於缺水狀態。此時空腹喝蜂蜜水，不僅能夠及時給身體補充水分，補給營養，還能夠促進大腸排便。

胃酸過多者，在飯前1小時左右喝蜂蜜水，能夠抑制胃酸分泌，減少胃酸的刺激，保護胃黏膜。睡前喝一杯蜂蜜水，能夠緩解情緒，促進睡眠，提高睡眠質量，保證次日的精神狀態。

下面就給大家推薦蜂蜜的2個正確吃法

1，搭配著水果吃

可以將蜂蜜與檸檬一起腌制，再用水泡製成酸甜可口的蜂蜜檸檬水，喝了還有美白的效果哦，建議女性可以試試，除此之外還可與木瓜、橘子等其他水果搭配在一起吃。

2，酒後吃

蜂蜜還有快速解酒的功能。蜂蜜中含有一種特殊果糖，能夠分解吸收酒精，所以食用蜂蜜也是醒酒的一劑良藥。

【圖片來源於網路】

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