中國人痴迷的的4種保健品,有多少是給自己買了智商稅?
作為一直風靡全中國的保健品,小康醫生始終不明白:
為何這些老人平時省吃儉用,但在保健品這事上卻能揮金如土?
健康長壽一直以來都是大家的希望,由於中國自古以來的「食補文化」,再加上廣告宣傳語營銷手段,原本成本極低的保健品突然煥然一新,以高高在上的價格贏得國人的消費。
然而關鍵是,這些所謂的保健品,是否真的能有所「保健」?
這4種保健品根本不保健,別再用來送禮了!
據數據現實,我國2016年保健品年消費額大約在2000億元,老年人消費就佔了將近一半!
然而,這些保健品真的值得花費千金去購買嗎?真的能有所保健嘛?
其實,還真不是。
第一,蜂蜜
蜂蜜本身並不是什麼壞事,無數文人墨客將蜂蜜比喻成「收集百花精華」,給與增添魅力。
但從現代醫學角度分析,蜂蜜還真沒有多大的營養優勢,它有80%都是糖,再除去百分之十幾的水,其他成分甚至尚未達到百分之一,維生素、礦物質等微量營養成分也乏善可陳。
再加上蜂蜜本身又是一種極其容易造假的產品,就連專業人士也難以無法分辨。
為了那些有無所謂的「功能」,去承受那麼多的糖與熱量,這實在是一件不怎麼划算的事情。
第二,阿膠
阿膠,一直以來都在醫學界備受爭議,雖說長得像肉皮凍的它,在不少人心目中是「補血養氣、安胎養顏」的好部品。
但阿膠只是「水煮驢皮」罷了,主要成分是膠原蛋白,熬制後就會變成純化的膠原蛋白以及部分水解。
可惜的是,這種蛋白質含有大量非必氨基酸,而不是人體所需的色氨酸。再加上,這樣的膠原蛋白,水煮豬皮、羊皮或牛皮也同樣也能得到。
退一萬步而言,這種蛋白質在大部分國家都只是作為食品添加劑,為何在我們這兒就成了個寶呢?
第三,大麥若葉青汁
多麼小清新的名字,但實際上它就是將草混成漿,磨成粉,然後泡水再做成青汁。
不少微商都打著「清毒素排腸毒」、「減肥養顏」等旗號去忽悠消費者,甚至還告知他們喝了這個能調節人體酸鹼體質。
本身「酸鹼體質」就是一個偽命題,人的血液原本就是弱鹼性,食物那點產物就想改變血液酸鹼性,恐怕以卵擊石。
話說「宿便」也是毫無科學依據的商業說法,一包青汁含有1.24g膳食纖維,但成人每日所需25g膳食纖維,與其花費大高價,還不如多買點新鮮蔬果來的更實惠呢!
第四,魚油
家中有娃的人恐怕對魚油再熟悉不過,據說魚油能促進寶寶DHA形成。
事實上,DHA與提高寶寶的智力,尚未有充足的醫學依據可以證實;再加上有些魚油源自於深海魚,其重金屬含量也不可忽視。
事實上,要想保證寶寶滿足DHA攝入,只需保證寶寶飲食均很即可。而且魚油源自於魚,提純魚油又不穩定,為何不直接吃魚來的簡單粗暴還很有效呢?
或許,你會問:那什麼樣保健品才重要呢?
事實上,凡事能通過一日三餐獲得營養都不需要額外去補,要補也都是人體細胞不能合成的營養素,平時進食就很難獲得。
「吃什麼補什麼」以現代醫學角度分析還沒多大道理。
人們所吃下的食物,無論是日常的食物,還是山珍海味,又或者是部品,其中營養成分不過是蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、常量或微量礦物質和纖維素等。
魯迅還真的曾經說過這樣一句話:
補藥還在得勢,卻又加上了洋貨,有些人不吃(傳統)補藥了,改用十全大補的維他命丸……維他命丸當然有它的用處,但它的用處只是在補不足而已,足了就好,多餘也別無利益
上個世紀初的文人都能清清楚楚這個道理,然而現代人又有多少人能夠明白呢?
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