韓國吃播一餐10個漢堡，卻擁有巧克力腹肌，網友：有點假！

很多減肥者有這樣的體驗，當自己晚上處於飢餓狀態，想吃東西時。若不注意點開吃飯視頻或直播，看到吃播在屏幕前大吃大喝，很容易沉寂進去，形成一種代入感，也會很好的緩解你對美食的渴望。隨著減肥人士越來越多，網路上的吃播也越來越多。

不過很多人有這樣一個疑問，這些吃播這樣吃東西，不會變得很胖嗎？這位來自韓國的男子，今年30歲，他是韓國最受歡迎的吃播之一。網路上擁有接近400萬粉絲，為了能吃更多的食物，他平均每個月花費300-500萬韓元（1.7-2.8萬人民幣）購買食物，每年據說有10億韓元收入（577萬人民幣）。

他每餐的食物都相當奢華，比如最基本的是一餐10個漢堡，他吃下去的面都是以盆來計算；吃掉20碗面、35個雞腿、50個雞翅，70個熱狗都跟玩兒似的。若自助餐都是這樣的牛人，想必也不會開長久了！

但當他在網路上秀出自己的完美身材時，身高177厘米，體重70公斤，網友紛紛表示這有點假！不過儘管這看上去的確不可思議，但事實上卻離不開其勤奮的健身訓練。

據悉，他每天健身約10個小時，不過並不總是練力量，比如每次健身先練1-2小時力量，其餘時間練有氧，每次有氧訓練3-5個小時，一天兩次有氧訓練。也就是他除了吃飯，就基本都是在做有氧訓練。

在接受採訪時，他直言如果你每天健身出汗超過10小時，你也可以這樣吃，健身就是他不會變胖的底氣！

除了健身訓練之外，他只有在錄製時才會吃，其餘時間並不吃飯，而當攝入高卡路里食物時，身體新陳代謝也會變快，再配合上健身訓練，似乎可以平衡掉攝入的額外熱量。

如果要問他的飲食攝入和誰比較接近，必然是力量舉運動員，不過他的身材卻並沒有非常誇張，反而擁有瘦削的肌肉身材以及巧克力腹肌，從他身上我們也可以學習到，其實減肥最重要的熱量平衡，至於你吃了什麼，倒不是最重要的。

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