23歲女孩腸癌轉移到肝，兩月內離世，這種食物當飯吃，腸道受不了

腸癌，是危害健康的十大惡性腫瘤之一，發病率和死亡率都很高。

研究顯示，我國每5分鐘就有1人死於腸癌，為患者和家人的身心帶來了巨大的摧殘。

有證據顯示，在癌症病人中，約有40%的病人因飲食不當而引發，這其中就包括腸癌。

年僅23的小夏，就已經因為腸癌離開了人世，給家人留下了永遠難以磨滅的痛苦。

此前小夏已經出現了明顯的腸胃不適癥狀，且腹瀉頻繁、人也消瘦許多，但小夏剛畢業參加工作，正是積極進取的好時候，一直沒有請假去醫院查看。

兩個月前，小夏在上班時突然暈倒，送到醫院後，查出了腸癌，而且已經是晚期，發生了肝臟轉移，無法手術，只能通過化療維持。

化療可謂傷敵一千、自損八百，本來就身體孱弱的小夏，很快就撐不住了，而停止化療後，腫瘤又迅速生長，就這樣反覆折磨下，小夏沒撐過兩個月就離世了。

家人痛哭不已，醫生也不禁感嘆：才23歲，太年輕了，太可惜了！

可這一切又能怪誰呢？小夏的腸癌壓根就是自己吃出來的。這個姑娘一直以來都特別愛吃一種食物——麻辣燙。

小夏大學四年，幾乎天天吃這東西，把它當飯吃，可醫生卻說，麻辣燙並不是什麼好的飲食，總是吃麻辣燙，腸道受不了！

麻辣燙主要以辛辣、刺激為主，雖味道誘人，但對胃腸粘膜會產生刺激，增加癌變的可能。

有很多商家為了節省成本，所用的食材，很多都含有國家禁用的工業鹼、福爾馬林發泡的。福爾馬林，是40%濃度甲醛溶液，通常是用來製作標本、防腐、定形等使用，含有很大的毒性。

研究顯示，若食用福爾馬林浸泡的食物後，易引起咽喉、口腔、食管、胃腸等部位出現不適或病變，嚴重可引起癌變。

提醒：早上排便出現4種跡象，說明你的「腸道」壞透了

1、腹痛

長期的出現腹痛，沒有規律，有時突然疼痛，有時持續的疼痛，或是出現腹部的脹氣等癥狀，最好做個檢查。

腸道的腫瘤會導致腸道的痙攣，出現絞痛的癥狀，並且當腸癌發生堵塞，感染，糜爛的時候，腹痛就隨之而來。

2、排便無力

晚期小腸癌和結腸癌一般會出現腸梗阻，會導致排便無力，或是排便變得費力。

這時排便的形狀也會發生一些改變，由於腸道堵塞，導致腸道變細，排便也變成扁條、細條、有壓痕，像鉛筆狀、羊糞狀等，像是受到壓力一樣。

3、腹瀉和便秘交替出現

臨床顯示，70%的腸癌的患者，都會出現排便的次數增多，出現交替便樣的癥狀。

主要原因就是腫瘤會導致腸道受到刺激，出現腸刺激癥狀，就會導致排便變得頻繁，排便習慣改變等一些與平時不一樣的表現。

4、出現黑便

一般來講，除非吃了鴨血之類的食物，否則不會出現黑便。

黑便是腸道出血的表現，實際上80%的腸癌都會出現黑便，甚至便血的癥狀。臨床發現，黑便也有45%的可能伴有腺瘤樣息肉的癥狀。

養護腸道、預防腸癌，記住「一少二多」

一少：

少吃動物脂肪

高動物脂肪飲食是導致大腸癌的高度危險因素。原因大致有二：

一方面，諸多致癌物質為脂溶性，即可溶解於脂肪中。因此，從飲食中攝入的動物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質的危險性就越大。

另一方面，高脂肪飲食可增加腸道內膽汁酸的分泌，後者對腸道粘膜有潛在的刺激和損害。如果長期處在這種刺激和損害中，可能誘發腫瘤細胞的產生，導致大腸癌。

建議：

少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，其中包括：豬油、牛油、雞油、羊油、 肥肉、動物內臟、魚子、魷魚、墨魚、雞蛋黃，以及棕櫚油和椰子油等。

植物油（包括花生油、豆油、芝麻油、菜籽油等）限制在每人每日 20-30 克左右（約合 2~3 湯匙）。

不吃或少吃油炸、油煎的食品。

二多：

多補充水分

多喝水，既可以防治便秘，還有助於潤滑腸道，減少糞便在體內停留，有預防腸癌的作用。

想要更好地調整腸道健康，也可以適當喝些茶水。

將黃花郎和苦蘭菊搭配，混合成黃花郎苦蘭菊茶飲用，對養護腸道、清腸排毒有益。

黃花郎既能食用，也具有藥用價值，能夠清熱解毒、去火消炎，可以幫助清除腸道毒素，消解炎症，是清腸排毒很好的葯食兩用植物。

苦蘭菊味苦，其苦味物質可提高消化器官的活動能力，對腸、胃、肝臟、膽囊等消化器臟都有好處。中醫中也常用其防治腸炎。

同時，苦蘭菊對改善腸道內環境，促進糞便排出也有很好的幫助。還具有改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，抑制腫瘤細胞生長，減少腸道內有害物質的產生與積累等多種生理功能。

多補充膳食纖維

眾多的研究表明，增加膳食纖維的攝入，能顯著降低腸癌的發病率。

其原因可能是膳食纖維有較強的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形，利於排便。

這樣可縮短糞便在腸道內的停留時間，減少致癌物質與腸壁的接觸，降低腸道中致癌物質的濃度，從而減少發生腸癌的危險。

此外，有研究表明，增加可溶性膳食纖維的攝入，還可能減少動物性脂肪和膽固醇的吸收，這也在一定程度上降低了腸癌發病的機會。

建議：

每日補充膳食纖維30克。

多吃富含膳食纖維的食物：魔芋、大豆及其製品、新鮮蔬菜和水果、藻類等。

在維持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細糧。

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