想幫肝臟減輕點負擔嗎？不妨用3種東西泡水喝

隨著現代社會生活水平的提升，人們在飲食上面也有了更多元的選擇，例行著酒肉生活，追求更多的美味，人們在享受著現代生活的樂趣，而與此同時，這也讓我們的身體也付出了一定的代價。

很多人在體檢的時候發現肝功能異常了，一個脂肪肝的預警就會讓大家擔心受怕。

其實這也是一件好事，這不過是在提醒大家，生活飲食已經到了該節制的時候了。

話不多說，我們先來上點能夠用來泡水喝的乾貨吧！

1.菊花

中醫講，菊花歸於肺、肝經，其具有瀉肝火、清肝熱的作用，若是養肝陰而清肝火，則需要配伍枸杞、地黃等，另外，「肝在體為目」，肝臟的損傷也會引起視力降低，古人說，「聞之菊花能明目而清頭風」，我們可以得知，菊花通過肝經的途徑，還能達到明目的效果；肝臟具有凝血的作用，肝臟的損傷會使它在人體發揮的功能下降，而據臨床藥理作用示，菊花具有縮短凝血酶時間、抗炎、鎮靜等作用，因此，菊花可以選來保護肝臟。

2.枸杞子

具有滋補肝腎、明目的功效，甜菜鹼為生物刺激劑，據藥理研究表示，它和枸杞有保肝和抗脂肪肝的作用。

兩種中藥單用合用都可以，不過對於菊花的選擇，大家也需要注意的，選用的菊花是白菊喔，不要選錯了！

3.決明子

決明子通便較佳，但它也有利於肝臟，脾氣火爆對血壓的波動影響是比較大的，人們也因此容易出現頭痛、眩暈的癥狀，決明子能清泄肝火兼平抑肝陽，常配合菊花、夏枯草等中藥就能緩解肝臟所引起的癥狀。

以上3種簡單的中藥可謂是護肝組合套餐，用起來既方便又安全，可以長期泡水服用喔！

【本文由「本草世界」獨家出品，圖片來源於網路，作者元御己，未經授權，請勿轉載】

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