血脂太高易傷腿，5大信號要警惕，1種酸經常吃，血管幹凈如新

現代人被心腦血管疾病困擾的比較多，其誘因主要就是高血脂，大部分中老年人幾乎都有這個問題。

得了高血脂，如果不及時控制脂肪和熱量攝入，就會在血管中形成脂質斑塊，導致血管堵塞出現，所以對高血脂不能放鬆警惕。

高血脂具有隱匿性和全身性，發病時身體雖然癥狀不明顯，但也會有一定的表現，尤其是腿部，很少有人注意，這5大信號要警惕。

1、腿疼

在血管被堵塞之後，腿部就會因為供血不足導致疼痛情況出現，甚至沒辦法正常活動，疼痛部位可出現在單側或者是雙側的腿部。

2、皮膚和指甲有變化

動脈硬化閉塞也會導致腳指甲變厚，並且生長的非常慢，同時腿部皮膚的顏色也會發生變化，光亮而且緊繃;由於供血和營養的供給不足，腿和腳的毛髮還會有脫落情況，或者是刮掉之後生長的緩慢。

3、夜間腿部痙攣

動脈硬化閉塞的患者，在睡覺的過程中非常容易出現腿部痙攣的情況，也就是我們平時所說的腿抽筋，當坐起來或者是搖晃腿部之後，疼痛的情況會有所緩解。

4、腿部膚色發生明顯變化

當患者把自己的腿抬起時，皮膚會變得蒼白，在放下之後，有出現了紫紅或者是微紅的顏色。另外當患者坐下時患者的腳部或者是腳趾甲會呈現出蒼白或變青的情況。

5、腳冷

經常感覺腿部寒冷或者是摸起來非常涼的話，也需要就醫檢查。

其實生活中有不少的高血脂患者，病情發展到了中期還是沒有察覺，所以對於高危人群來說，一定要警惕身體異常，及時進行預防治療，以下2個方法高血脂患者可以試試

1、補充月見亞麻酸

月見亞麻酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，能夠溶血栓降血脂，快速清除血液垃圾，抑制甘油三酯水平上升，預防動脈硬化。

人體內不飽和脂肪酸可以促進血液循環，保護血管內皮細胞，有效清除血液廢物，加快新陳代謝，所以多吃含不飽和脂肪酸的食物比較好。

2、定期進行身體檢查

人過45歲，很多指標都開始下降，所以養成定期檢查身體的習慣，對於疾病的發現和治療有非常重要的作用，無論是年輕人還是中老年人都應該引起重視。

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