天氣乾燥易上火 幾種常見的降火茶不可少

來源：經濟日報-中國經濟網

茶是防暑降溫的好飲料,因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應,滋潤口腔,所以能起到生津止渴的作用。同時,由於茶葉中的咖啡鹼作用,促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。所以,能使人感到涼爽解暑。

當然,茶除了降溫解暑,還有降火的功效。很多人時常會上火,比如吃了辣的食物、火鍋或燒烤後,嘴裡會馬上起泡,臉上還會長痘痘,這都是火氣大的反應,此時喝茶是很好的選擇。那麼,常見的降火茶有哪幾種呢?接下來,隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道一起來了解一下吧。

綠茶

綠茶是未經發酵製成的茶,保留了鮮葉的天然物質,含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜,可起到清熱利咽、潤肺生津的作用。尤其是在夏季,經常飲用綠茶,能消暑清熱、醒腦提神,在增強食慾、健脾利胃方面,也有明顯的效果。

菊花茶

菊花茶性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目的功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。並且,菊花茶具有清肝、明目、降火的功效。因乾燥火旺而引起的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、口腔潰瘍等症,只要適量飲用菊花茶就能達到降火的作用。不過,脾胃虛寒、陽虛體質的人不宜飲用過多,以免產生副作用。

金銀花茶

金銀花具有清熱解毒、通經活絡,護膚美容的功效,能降壓、降低血清膽固醇,改善微循環,促進新陳代謝,延緩衰老,潤膚祛斑。不過,金銀花偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲

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