睡前玩手機的人，若出現4個現象，還是放下手機吧

現在有很多人工作的時間比較長，白天的時間基本上都被工作佔用了，只有晚上躺在床上才能有點自己的時間，這時候，很多人選擇安靜地躺著刷會兒手機。

然而，就是這樣玩手機也會玩出事。身邊就有一位寶媽因為經常通宵玩手機而猝死的例子，因為每天晚上都要照顧孩子睡覺，而且只有等孩子睡了，自己才有時間玩玩手機，慢慢的時間就過去了，轉眼就是一通宵。

手機雖然給我們的生活帶來了極大的便利，但是從某種角度上來說，它也是我們健康路上的「絆腳石」。經常喜歡在睡前玩手機的人，若是出現這4個現象，那就放下手機好好休息吧！

1.心慌

據相關數據表明，大部分猝死的人在前1~2個月內，都會出現心慌或者是心跳過慢等現象。心慌一般都是由於心率過快導致的，如果在晚上玩手機的時候感到心慌，說不定就是心臟給你的「暗示」，讓你休息呢！

2.眼前發黑

大多數的眼前發黑癥狀都是腦部供血不足的表現，經常有這種現象出現的人，需要注意了，它一般都和心腦血管疾病有關，盡量放下手機休息一下。

3.胸悶氣短

我們看電視的時候，經常看到那些心臟病患者被氣到了，捂住胸口，一副喘不上來氣的樣子。其實，經常熬夜玩手機的人也有可能出現這種情況，只不過程度比較輕而已。這是心腦血管疾病的典型癥狀，若是你也經常有，那還是好好睡覺休息吧。如果休息之後沒能得到緩解的話，最好去醫院看看，避免疾病的發生。

4.肢體麻木

這種現象是比較嚴重的，一般表現為肢體的一側麻木，說話說不清楚，有時候還會出現口角歪斜的情況。這很可能是腦中風的前兆，若是你出現過，或者是身邊的人經常這樣，最好引起重視！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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