女人體內濕氣重？把這3物當「零食」，濕氣「一掃而光」，體重悄悄降

對於女性朋友來說，最怕的就是自己的身體內濕氣過重，而濕氣重也是很多疾病的源泉。女人體內濕氣重？把這3物當「零食」，濕氣「一掃而光」，體重悄悄降！

1、地瓜干 地瓜干是一種非常健康的粗糧，雖說地瓜沒有直接的祛濕作用，但是地瓜干中含有豐富的膳食纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便，排除毒素，身體自然就會感到輕盈。

2、相思豆 相思豆和紅豆不太一樣，是紅豆的「近親」。濕氣重的女人，在平時的時候適當的食用一些相思豆，有助於促進身體胃腸道的蠕動，緩解身體出現便秘的問題。而人在在排尿的同時，也會帶走部分身體內的濕氣。

3、甜瓜 甜瓜又被人們稱作香瓜，甜瓜也有著清熱解暑的作用，經常吃還可以解決小便不利，大便乾結的功效，對人體內濕氣的排出有著非常大的作用。

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