餵食寶寶的9大錯誤，很多人都犯了，真的要改！
Correct 9 Mistakes in Feeding Babiesy
糾正餵食寶寶的9大錯誤
每一位媽媽都有自己的育兒方式，但是餵養寶寶可不能「隨心所欲」哦。一些餵食方法還是要知道的，什麼可以吃，什麼不建議吃，你知道多少呢？
寶寶剛出生時，哺喂母乳或配方奶；4～6個月大後，開始選擇並自製新鮮天然的副食品餵養寶寶；除了每天的正餐外，偶爾還會讓寶寶吃些米餅等小點心；
怕寶寶不吃東西，有時候給予比較有味道的食物……這些餵食情景，幾乎每天都會在有寶寶的家庭上演著。
然而，寶寶的狀況隨時都在改變，究竟該怎麼做，才能讓寶寶吃得正確又健康呢？
相信寶寶胃口好、長得白白胖胖、個頭高高壯壯，是每個父母的期望。
然而，在餵食寶寶時，主要照顧者（父母、長輩等）對有些方面需要特別留意！或許，你以為對寶寶來說很適合、很方便的餵食法，其實反而是錯誤的。
本雜誌特邀小兒科主治醫師余俊賢
針對以下幾種曾經聽過或常見的錯誤餵食方式作出解釋並提出矯正方法，希望能提供照顧者作為參考。
錯誤1 可讓寶寶邊吃邊看電視
糾正：不建議，應當教導寶寶專註在吃飯這件事上
現在雙薪家庭居多，父母常常無法一整天專註在寶寶身上。因此，不少忙碌的父母為了讓寶寶情緒穩定地吃東西，將寶寶放在電視機前面，對一切都感到新奇的寶寶，自然被電視豐富的聲光效果所吸引，安靜下來。
但是讓寶寶邊吃飯邊看電視，不算是良好的用餐環境。4～6個月的寶寶，正值五感發育時期，如果讓他邊用餐邊看電視，可能會影響其食慾或食量，甚至專註力，導致噎到或嗆到。
在寶寶6個月大前，家長應為其營造出安靜、舒適的用餐環境。無論是餵養或他自己吃，都必需專註在「吃」上，讓寶寶在固定的地方安靜地坐著吃，不要邊吃邊玩、邊走邊喂，如此方能養成好的飲食習慣。
錯誤2 為了方便入口，只餵食零碎、軟 糊或流質食物就好
糾正：應從「液狀→糊狀→固體狀」漸進適應
許多長輩疼愛孫子，無論寶寶幾個月大，常常還是將食物處理成液狀、泥狀或糊狀等，只為了寶寶方便吃且好吸收。這樣容易讓寶寶缺乏口腔刺激，影響未來語言發音的準確性。
寶寶4～6個月前，以母乳或配方奶等液體為主食；4～6個月正處於口欲期，寶寶正在發展咀嚼和吞咽的能力，唾液腺成熟且喜歡咬東西。因此，此時的寶寶特別需要口腔方面的刺激。
家長應採用循序漸進的方式，讓寶寶從液狀食物慢慢過渡到糊狀食物再到固體狀食物，慢慢學習並適應如何咀嚼。盡量不要把不同質地的食材和牛奶混在一起，這會讓他只用吞咽而不去咀嚼。最好能以小碗、小湯匙來攝食，以輔助寶寶進行咬合的動作練習。
錯誤3 寶寶不喝奶或喝不足量，代表有問題
糾正：不一定，應先觀察，了解實際原因
寶寶不喝奶或喝不足量，可能是因為以下幾種情況：第一，已經喝飽而不想再喝；第二，對吃感到恐懼（因為有胃食道逆流、食道炎、被噎到等不愉快的經驗）。
針對第二種狀況，有的家長彼此間會比較誰家寶寶喝奶量多，擔心喝得少會不健康、長不好，進而強迫寶寶繼續喝。如此一來，喝奶（或吃東西）將變成寶寶心中「不愉快的經驗」，嚴重時還可能成為不好的回憶，產生排斥感。
正常健康情況下，能在25～35分鐘內餵飽最佳，喝奶則差不多要在10～15分鐘左右喝完。不過，這是參考時間，主要還是看實際狀況而定，畢竟每個寶寶的狀態都不太相同。
錯誤4 寶寶不喝奶或喝不足量，代表有問題
糾正：不可以，會影響腸道健康
有不少父母會將蜂蜜水作為點心，甚至更添加在寶寶喝的配方奶中，這是不對的。
蜂蜜中含有微量細菌，且有潤滑腸道的功效，對已具抵抗力的成人來說較無影響，但對於1歲內腸胃道還很敏感脆弱的寶寶，影響很大。一旦寶寶吃下蜂蜜，將可能會發生大腸發炎、微量出血的狀況，因此家長務必要特別留意。
錯誤5 讓寶寶喝甜的葡萄糖水沒關係
糾正：寶寶處於嘗試階段，建議不要吃甜的
有些大人認為，只是偶爾讓寶寶喝點葡萄糖水，滿足一下口腹之慾沒關係。
寶寶大約在4～6個月左右會開始懂得去選擇喜歡的味道，因此，一旦讓寶寶嘗到甜味較重的葡萄糖，很容易會被其吸引，反而會對其他味道（苦味、鹹味或無味）
食物產生排斥。如此一來，便無法讓寶寶攝取該吃的食物，吸收全面的營養。
不過，如果寶寶的大便較硬，那可考慮喝一些葡萄糖水緩解，但要注意其糖水滲透壓不可太高，以免對寶寶的腸胃造成負擔。
錯誤6 可喂小點心，代替正餐也沒關係
糾正：不建議，小點心絕對不能影響正餐
從6個月到1歲，可說是寶寶的飲食過渡期。此時的寶寶開始攝取固體副食品，偶爾也會吃一些小點心。然而，由於小點心好餵食，口味甜甜鹹鹹很討喜，家長也常拿來作為安撫的物品。但千萬要注意：再怎麼愛吃小點心，也絕對不可以過量而影響正餐。不然，寶寶無法從正餐中獲取該有的營養，反而影響發育。
對於寶寶一天的餵食安排，建議如下：每天平均餵奶3～4次，分別在早上、下午、晚上；中午以餵食固體副食品為主；不要喝飲料。最重要的是還要將每一段的用餐時間固定。
錯誤7 長輩先把食物放口中咀嚼後再喂寶寶吃
糾正：不建議，有衛生問題
在不少傳統長輩的心中認為，疼愛孫子，就是要儘力為他準備一切，在飲食方面也是如此。為了讓牙齒未長齊的寶寶方便進食，有的長輩會先將食物放入口中咀嚼壓碎，再餵給寶寶吃。
這種方法太過傳統，不適合現代社會，而且更有不夠衛生的疑慮。俗話說「病從口入」，不少病菌會透過口水、噴嚏等飛沫方式傳播出去。因此，建議各位家長親手料理食材，讓寶寶可以有機會嘗試不同質地的食物。
錯誤8 喂完奶拍完嗝，馬上就可以讓寶寶平躺
糾正：建議不要，以免造成胃食道逆流
由於奶瓶中難免會有一些氣體進入，因此喝完後需要先將這些氣體排出來。當寶寶喝完奶、拍完嗝後，一些家長往往隨即就讓寶寶平躺休息，殊不知這對腸胃道有著影響。
由於寶寶肚子里還有食物，建議父母還是先將寶寶抱直，在其背部做輕柔按摩即可。平躺可能造成胃食道逆流，甚至讓食道發炎並有燒灼感，嚴重影響胃口。寶寶平時吃完東西後想躺下，最好採取右側躺的方式。
錯誤9 趁睡覺時喂寶寶吃東西
糾正：不建議，應儘快找出原因
有些寶寶的餵食狀況不佳，常常表現出不喜歡吃東西的樣子，幾乎都要家長強迫才願意攝取。
因此，不少有這樣狀況的父母，會採取在寶寶睡眠中餵食的方式。這種餵食習慣容易導致惡性循環的狀況：寶寶餓了就睡，醒了就玩（幾乎不吃）。不建議採取此方式餵食，還是應儘早找出寶寶拒絕食物的原因為佳。
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*本文由好孕媽媽原創，內容經由台灣佛教慈濟綜合醫院台北院區小兒科主治醫師余俊賢確認，並與好孕媽媽共有版權，未經許可不得轉載，侵權必究。
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