總覺得口渴是怎麼回事，趕緊來看看吧！

口渴喝水，這是我們身體的自然反應。但你知道嗎，如果經常感到口渴，不一定僅僅只是身體缺水的緣故，可能還會有別的身體方面的問題，不同的口渴有不同的引發原因，口渴是身體在提醒你，需要留意自己的身體狀況，它可能是一些疾病的信號。

我們都知道人身體的70%是液體，這些液體不僅僅是水，還包括血液，口水、腸胃津液、細胞內的液體等等。當我們喝水的時候，水通過口腔進入身體，先被吸收入血液，通過血液被帶入脾胃等內臟，再入這些部位的營養物質結合，形成身體需要的液體，一部分提供給身體所需，另外一部分儲存在脾胃內，當身體某個部位需要液體補充的時候，脾胃會輸送液體過去進行補給。所以，當你感覺口渴的時候，其實是脾胃在發給你，身體儲存的液體不足，需要補充了。也就是說，口渴其實是一種身體的自我保護提醒，告訴你需要補水了，避免了身體無意識中失水過多。

經常口渴的原因有哪些呢？

1、正常性的口渴

劇烈的體育活動，或是勞動後，出了大量的汗，會出現口渴；吃了過咸，過甜或是過乾的食物後會出現口渴；炎熱的夏季總是大汗淋漓出現的口渴。這些口渴都是正常的，只要進行及時的補水癥狀會消失。但應該注意的是人的體渴在前，口渴在後，當出現口渴的感覺是，身體已經處於脫水的狀態了！所以應該提前少量的補水更健康有效哦！

2、糖尿病早期癥狀

糖尿病早期的癥狀之一也是會經常感覺口渴。因為糖尿病的血糖太高，會造成血液的滲透壓高，加上糖尿病病人會有多尿的現象，導致身體排泄出去的水分也增多，因此脾胃會通過口腔提示身體缺水，口渴了，需要補水。

3、服用某些藥物

有一些藥物會造成口渴的癥狀，比如一些降壓藥會引起口乾，這個不是脾胃的缺少體液的反饋，而是由藥物減少口腔液體分泌造成的口腔乾燥，同時也會增加排尿量，因此服降壓藥的時候需要多補充水分，多喝水，緩解口乾的癥狀。另外還有一些藥物服用不當，會造成身體電角質失衡，也會有口乾口渴的現象發生。

4、貧血時會出現口渴的癥狀

女性朋友在例假時如果月經量過大時經常會感到口渴，總喜歡多喝水。當人體出現貧血時紅細胞的過度流失使體液水平下降從而出現口乾舌燥的感覺。來例假時可以多食蒸熟紅棗，或是紅糖水來進行補血，口渴的癥狀會減輕哦！

5、當人體激素水平改變時會有口渴

進入更年期的老人，常會感到口渴。所以常會有老人抱怨總是口渴，因而老人們在平時的飲食中更應該注意，要避免攝入加重脫水的食物或是飲料，如酒，咖啡，過鹹味重的食物要盡量少食用，一定要清淡飲食。

6、激素過剩引起的口渴

患有甲狀腺亢進的人經常會感到口渴，而激素過剩往往也會導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。

很多時候，身體提醒你口渴需要補充水分，其實可能是某種疾病造成的，因此如果頻繁發現自己容易口渴，應該多留意身體的其他健康狀況，是否有其他異常癥狀，如有異常，要及早到醫院做身體檢查，排除疾病。

來源：排頭兵（ID：gfsbjjh）國防時報綜合、部分文字、圖片源自網路

編輯：悠 悠

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