國外健身巨獸，188的超大個頭外加一身肌肉外衣，形象深入人心

對於喜歡健身的人來說，他們最喜歡的就是那種在健身房裡揮汗如雨的感覺，健身的時候會讓你變的非常的專註，也是把生活中那些不開心的事情統統忘記了，這也是許多人喜歡健身釋放壓力的原因，但是大部分人還是想要通過健身來改變自己的身材。

弗格森是一位肌肉猛男，他的身材非常的震撼，看起來身上的肌肉非常的結實，胸肌和腹肌的輪廓也是非常的明顯，這和弗格森的堅持健身都是分不開的，他已經堅持健身4年了。

4年的健身也是幫助弗格森改變了許多，現在的他自控能力非常的好，其實弗格森的顏值也是非常的高的，最主要的是他還擁有著188的身高，這也是非常的令人羨慕的先天條件。

和許多男生健身的目的一樣，當初弗格森的健身目標也是非常的明確的，就是為了增加自己的肌肉，當你有了自己的目標之後，你只需要為之去努力就可以了，弗格森也是做到了。

我們都知道，健身增肌還是比較的累的，他不同於減肥一樣，減肥你可以選擇有氧運動，但是增肌必須要你去做一些大重量的力量練習才可以，所以說剛開始的時候弗格森也是吃了不少的苦頭。

剛開始的那段時間也是最難堅持的時候，有好幾次弗格森都想到了放棄，但是他還是為了自己心目中的那個目標堅持了下來，不得不佩服弗格森的意志力也是超出常人許多的。

現在弗格森在健身房裡已經是一位風雲人物了，不僅僅是因為他的身材，更多人喜歡的是他對於健身的那種態度，也是有許多人都喜歡和弗格森一起健身，他也是認識了許多有趣的朋友。

其實健身還可以幫助我們緩解壓抑的心情，運動其實是治療抑鬱最好的辦法之一，所以有些人心情不好就愛去健身。一旦你開始了鍛煉，你根本就沒有心思和時間去煩惱了，至少在這段時間裡，你可以稍微擺脫那些自己控制不了的煩心事，這也是非常好的一點。

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