為什麼中國人都有午睡的習慣，而歐美人卻不睡？這3點原因很關鍵

不知道大家都有睡午覺的習慣嗎？記得在學生時代，每天都會睡午覺，有的人是在教室的桌子上趴著睡，有的人是在宿舍睡，還有的人在家睡完了再去學校接著上課。而步入社會工作後，也有不少上班族會選擇在中午休息的時候小憩一小會兒。那麼中國人為什麼都那麼愛誰午覺呢?

有人可能會說，是因為我們中午吃完飯之後就會覺得很困，但是同樣是吃完午飯，為什麼歐美人就沒有困到想睡覺呢？也有人說是我們從幼兒園開始就已經被老師養成了這樣的習慣，所以從小到大都睡午覺，尤其是到了夏天白天的時間比較長，所以我們才需要睡午覺。

所以就很令人看不懂了。為什麼我們中國人就愛睡午覺呢？而且甚至有這樣的說法，說午睡對身體好，對皮膚也有美容的作用。不過要從科學合理的角度來說為什麼歐美人不像中國人一樣愛睡午覺的話，其實有這3點原因是很重要很關鍵的，可能會顛破大家以往的認知。

第一個原因是歐美人有喝咖啡的習慣，他們喝咖啡就像中國人愛喝白開水一樣，所以他們白天根本就困不起來。第二個原因還是和飲食有關，就是歐美人的食物主要就是肉類和蔬菜水果，而中國人的食物里有不少碳水化合物，而這些成分是很容易讓我們的血糖上升，從而讓我們變得很困。

第三點原因就是和我們中國古代漫長的農業社會有關，中國古代的農民，他們日升而作日落而息，但是中午的時候是最熱的時刻，所以他們習慣了午休，但是歐美國家顯然不用躲避強烈的陽光，而且他們天黑得快，下班早，所以也是不需要午睡的。

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