男性常吃這4種水果，有助於促進雄性激素分泌，男子力「爆棚」！

很多男人過了40以後，在體能方面會出現下降，還會表有全身乏力、失眠、沒有食慾、周身酸痛等表現，在精神方面表現出健忘，注意力不集中，無緣無故發脾氣。而在夫妻生活中會感覺性慾降低、能力變差等。以上所述的表現醫學上稱之為「男子更年期綜合征」或「中老年男子雄激素缺乏綜合征」。究其原因，雄激素缺乏是禍首。

男性常吃這4種水果，有助於促進雄性激素分泌，男子力"爆棚"！

桑葚，桑葚是市面上很常見的一種水果，桑葚不僅可以起到健脾胃助消化延緩衰老的功效，經常吃點桑葚還能刺激男性雄性激素的分泌。

芒果，芒果是一種有特殊味道的熱帶水果，芒果當中含有大量的微量元素，芒果酮酸有一定的刺激，雄性激素分泌的效果，同時吃芒果還能夠幫助人們增加腸胃蠕動以及促進消化和吸收有益於身體健康，但是生活當中不難發現有的人對芒果過敏這樣的話就一定要遠離哦，而且人們吃芒果的時候也不要在飯後立即使用，更不要一次性吃太多。

荔枝，荔枝又有果王的美譽，偶爾吃點荔枝，可以幫助補充身體的營養，促進大腦的發育，除此之外，荔枝中的特殊氨基酸成分還能起到調節雄性激素分泌的功效！

黑棗，肯定很多人在想，黑棗應該是補血的吧，女人應該吃的東西吧，我們男性吃可以嗎？其實是可以的，女性補氣補血是特別合適的，其實黑棗的最大的好處的就是補腎，養腎陰血的功能。

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