「它」是女性最好的蔬菜，隔三差五吃1點，脂肪沒了，皮膚細膩！

「它」是女性最好的蔬菜，隔三差五吃1點，脂肪沒了，皮膚細膩！夏天到了，許多女孩非常焦急地想要減肥，方法可謂很多，吃減肥藥，不吃飯等等，這樣不僅自己的身體有壞處，而且甚至沒有太大用處！小編今天就給大家介紹一款菜品，它不僅可以減肥而且可以讓自己皮膚變得細膩。那麼它是什麼呢？它就是西紅柿雞蛋湯！這道菜相信很多人都不陌生，但是其中的營養可能很多人都不太了解，西紅柿含豐富的胡蘿蔔素、維生素B和維生素C等營養元素。具有防癌、降壓、降脂等作用！那麼這麼一道菜是如何做的呢？下面就和小編一起來學習下這道菜的做法！

西紅柿雞蛋湯

配料：

西紅柿 3個、雞蛋 3個、細香蔥 一段、精鹽 1茶勺、糖 2茶勺

烹飪步驟：

1.首先，將雞蛋煎好，盛出備用。

2.本季西紅柿切成塊狀。

3.起鍋，放入蔥花爆香。

4.將西紅柿倒入，炒幾下。

5.慢慢的小火熬成汁。

6.等西紅柿都成粘稠狀的汁之後，倒入炒好的雞蛋。

7.充分的攪拌一下，可放入適量糖。

8.一碗酸酸甜甜的開胃西紅柿雞蛋湯就做好了。

烹飪小貼士：

1、番茄能清除自由基，保持皮膚彈性，抗衰老的作用。2、番茄可以增強血管柔韌性，對治療高脂血症、高血壓病、冠心病有益處。3、番茄多汁，可以利尿，腎炎患者宜食用。番茄還含有一種叫氯化銅的物質，對肝病也有輔助治療作用。4、餐前吃番茄容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適癥狀:而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，就能避免出現這些癥狀。5、番茄里富含的番茄紅素、維生素C和維生素E，都有很強的抗癌能力，能有效地減少前列腺癌、胰腺癌、直腸癌、健癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。參考文獻：胡敏《營養師隨身查》

你還有其他做西紅柿雞蛋湯的方法嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！