娃睡覺愛踢被子是因為熱？別犯傻了，其實娃特難受，家長該清醒了

睡覺愛踢被子是孩子小時候都會出現的現象，但是很多家長認為，孩子睡覺踢被子就是因為熱，所以看到孩子踢被子的第一反應就是重新給孩子蓋好被子或者換一條薄被子就離開了。

很多家長覺得孩子踢被子只是因為熱，是孩子們都會經歷的正常現象，所以也很少有深究孩子為什麼孩子踢被子。但是孩子睡覺愛踢被子僅僅是因為熱嗎？不止這樣，還有很多原因。

洋洋前幾天就不對經，不像以前醒來時那樣興奮，無精打采，飯也不想吃，我想起來昨晚去洋洋房間時，她又踢被子了，穿著睡衣露在外面，我綁洋洋蓋好之後就離開了。我想：是不是近期晚上總踢被子凍著了？

我帶洋洋去醫院，兒科醫生告訴我，孩子不是感冒了，是脾虛積食了，不消化。我想起來，洋洋晚上總是吃很多，不運動就睡覺了。醫生還告訴我，孩子睡覺愛踢被子，不只是因為熱，還有很多原因。

孩子年齡小，不能準確清楚的表達自己哪裡不舒服，只會哭鬧，一旦家長不能理解，孩子只會越來越難受。就拿孩子睡覺愛踢被子這件事來說，孩子不能表達出自己是因為什麼導致的，家長不究其原因，單純的以為孩子只是怕熱，很容易導致孩子「有苦說不出」，從而耽誤了孩子的發育。

1. 孩子睡前吃太多

孩子小，腸胃發育不完善，油膩、寒涼等食物孩子吃不得，也不能吃太多食物，尤其是睡前，更不要讓孩子過多的進食，睡前吃太多容易導致孩子積食。孩子一旦積食，腸胃不消化，睡覺就愛翻來覆去，睡不安穩，導致愛踢被子。

針對這個原因，家長要注意在孩子睡覺前不要讓孩子吃太多，尤其是難消化食物，防止孩子積食不消化，在孩子飲食方面，注意多給孩子喝點雙低聚乳清，吃易消化的食物，葷素搭配，營養均衡，這樣做不只是為讓孩子睡得安穩，雙低聚乳清能夠調養孩子的脾胃，讓孩子營養足，免疫強，身體棒！

2. 孩子蓋的被子過厚或者睡衣太厚

如果怕孩子凍著，給孩子穿著厚睡衣或者蓋厚被子，沉重的壓力和孩子感到熱，會讓孩子特別不舒服，孩子就總會踢被子，這樣很容易導致孩子著涼感冒。

因此，建議孩子睡覺不宜蓋太厚的被子或穿太厚的睡衣，厚薄適中，適應氣候的變化就好了，這樣才能讓孩子睡得輕鬆舒適。

3. 孩子個人體質原因

每個孩子的體質不同，有些孩子天熱多汗體質。這些孩子新陳代謝速度快，孩子剛剛入睡時，非常容易出汗，等孩子熟睡之後，出汗現象會慢慢緩解。這就要家長熟悉自己的孩子，屬不屬於愛出汗體質，不要輕易給孩子換被子，以免破壞孩子的免疫系統及身體的新陳代謝。

嘿嘿，睡覺挨踢被子，每個小孩子多少都會出現的，長大後就不會了，不過家長還是要注意哦，以免耽誤了孩子的發育！

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