長期不吃飯，會導致胃出血嗎？看看醫生怎麼說

大米，是中國人大主要糧食作物之一，而且南方人主要以大米為主，所以基本上以米飯為主。而北方人大部分就是以麵食為主，也有很多不吃米飯的。

不過，我們前兩天看到有網友提出這樣的疑問：有人因為工作忙，長時間不吃飯，就只吃點粉和面，結果後來被查出來患胃出血了。這是不是說明：長期不吃飯，容易導致胃出血呢？

答案是否定的。就說很明顯的一個事，北方人有很多不吃米飯的，但是北方患胃出血的人群，並沒有說比南方高很多。

之所以出現了胃出血，其實還是與不良飲食習慣有關。具體如下：

米飯，主要富含碳水化合物，作為主食，主要提供人體能量。和其他的穀物一樣，只是精細的白米，B維生素與粗糧類相比。相對要低，長期食用精白米面，和易導致維生素B1的缺乏。

至於，有人由於工作忙，吃飯不按時，導致胃出血，主要原因是因為三餐不按時，飢一頓，飽一頓所導致，並不是因為長期不吃米飯。

當然了，如果長期不吃主食，或是碳水化合物攝入過低，大腦供應血糖不足，很容易使人出現疲乏，無力，記憶力下降等癥狀。

除此之外，碳水化合物還能起到節約蛋白質大作用，如果攝入太少，機體就會動用蛋白質來給身體供能，這樣對於對於蛋白質來說，有點浪費。

如果是單純的長期不吃米飯，並不會導致身體過大的變化，因為還要吃其他穀類的食物，比如小麥麵食類、粗糧類、薯類等。碳水化合物大攝入並沒有缺乏，而且也只是少吃了一種主食類。

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