這些專坑中國人的飲酒建議，你一定聽過！

在很多人眼裡，酒是治百病神器，不僅能美容、助眠、開胃，還能治心臟病、降膽固醇、防膽結石。但是，小圈又要來澆冷水了，這些神奇的「療效」，酒統統無能為力，不管是多喝酒還是少喝酒，都沒有半點好處，還可能增加致癌風險。

Q：飯前喝酒能開胃消食？

A：不能。

謠言稱，進餐前喝少量酒，能開胃消食。但其實，空腹喝酒不僅傷胃，還易引起食欲不振、消化不良等情況。所以，喝酒前，還是乖乖吃點東西墊墊肚子吧。

Q：喝酒能夠禦寒？

A：不能。

小圈不止一次聽到別人說：「天氣這麼冷，喝點酒暖暖身子……」但是，很遺憾，喝酒非但不能禦寒，反而會加快人體熱量的喪失，雖然身體覺得「變暖」了，但是體內的熱量卻喪失更多。

Q：喝酒能助眠？

A：不能。

喝酒確實能夠加快入睡，但是卻會降低睡眠質量，在酒精的作用下，還可能感覺不到自己「睡得差」。

另外，睡前喝酒還可能造成呼吸系統疾病，經常打鼾的人士尤其要注意，酒精會對呼吸進行抑制，加重打鼾癥狀，嚴重的還可能造成「一睡不醒」。

Q：酒兌飲料傷害小？

A：沒道理

很多人為了提升口感，「降低「度數，會採用「混搭」的方式喝酒，如紅酒兌雪碧，啤酒加可樂等。

但是，用碳酸飲料兌酒，會迫使酒精進入小腸，而小腸會第一時間吸收並將酒精輸送到消化腺肝臟，加重對肝臟的傷害。

Q：紅酒真的能美容嗎？

A：不能。

之所以說紅酒能美容，是因為紅酒中含具有抗氧化作用的白藜蘆醇，但是，這僅僅是在動物實驗中證實，尚未有相關實驗證明在人體中有同等效果。

加之紅酒中的白藜蘆醇低得可憐，想真正達到美容功效，大概每天要灌134400ml這麼多吧！

Q：喝點紅酒能減肥?

A：不靠譜

減肥跟喝紅酒半毛錢關係都沒有，唯一的關係就是，喝多了脂肪肝、肝硬化等疾病都會來拜訪。

體重的增減是攝入能量決定的，攝入能量越多，體重也隨之上升，想減肥，控制自身能量攝入、加強運動才是靠譜的做法。

Q：紅酒能降血壓？

A：無稽之談

紅酒不但沒法降血壓，還可能誘發高血壓。因其在釀造過程中會產生一種名為「生物胺」的物質，可促進腎上腺素分泌、進而誘發心悸，升高血壓。

同時，對於高血壓患者來說，喝酒還可能抑制降壓藥的作用，使血壓更難控制。

Q：藥酒真的有保健作用嗎？

A：很危險。

不少老人喜歡自己用各種動物、中藥泡藥酒，並自稱藥酒有壯陽補腎、祛寒散濕、溫通血脈等功效。

但是，是葯三分毒，如果沒有在醫生的指導下進行，可能存在健康風險，如果保存不當，還可能發生腐敗霉變，加之藥材上可能有各類病菌、微生物等，對健康有害無益。所以，還是不要輕易嘗試為妙。

Q：喝酒真的能軟化血管、預防冠心病嗎？

A：不能。

喝酒不僅不能軟化血管，過量飲用還可能導致血管「變硬」。而且，還有相關研究證明，少量喝酒的人比完全不喝酒的人更容易得心臟病，腦卒中等疾病。

各種酒不僅沒有防治疾病的神奇功效，還是患乳腺癌、結直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等癌症的重要因素。

所以，想預防各種疾病，最好的辦法就是——不喝酒。

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