女生不想變「黃臉婆」，多吃4種水果，讓你肌膚「煥然一新」！

車厘子的營養價值很高， 所含豐富的糖類和蛋白質、胡蘿蔔素以及豐富的維生素C，尤其是含鐵量超高，而這些成分都是皮膚保養不可少的營養素，對皮膚保養美容護膚和抵抗衰老效果非常好。

香蕉的好處也是很多的，臉部乾燥的朋友，可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。

桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老，可以說是一種很好的水果了，女孩子更應該多吃！

蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，可以促進消化。蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩。

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