營養不良的孩子，身上會有這4個癥狀，家長別大意

自從喜提「媽媽」這個光榮稱號，使命感和責任感是直線飆升，「帶球」時擔心寶寶的營養，卸貨後仍然擔心寶寶的營養，沒辦法，誰叫他們這一代，未來可能是拼智力的時代，所以，孩子的營養健康就成了頭等大事。

而養娃的路上從來都不是一帆風順，營養不良則是很多寶寶會出現的問題，小區的小朋友比自家寶寶高一頭，寶寶臉色沒有血絲，寶寶發質發黃、枕禿，看到這些心裡難免犯嘀咕，我家寶寶是不是營養不良了？

如果你家寶寶有這幾種癥狀，可能是營養不良了

1、身高、體重明顯低於同齡人

2、瘦弱，精神不好

3、抵抗力弱，愛生病

4、挑食，偏食，不愛吃飯

那麼，你知道營養不良的危害嗎？

不要小瞧這些現象，寶寶從出生到成人，每個階段的生長發育都離不開方方面面的營養支持，如果攝入的營養不夠均衡全面，就會影響寶寶的正常生長發育。輕微的營養素缺乏，會影響體格和智力的發展，對疾病的抵抗力下降。如果長時間的營養不良未能及時改善，可能會引起神經調節功能失常、語言發育遲緩、反應遲鈍等等癥狀的。誰都希望自己的寶寶聰明健康，能成為未來的小學霸，而營養不良的後果直接影響智力發育，這可不是小事情了。

預防寶寶營養不良，媽媽要做好以下幾個方面

想要預防這些情況，就要了解背後的原因。餵養不當、營養不均衡、不良飲食習慣、腸胃消化系統疾病，都可能是引起消化不良的「罪魁禍首」。所以，媽媽不妨從以下幾個方面提前預防。

1、合理餵養，營養均衡

有的寶媽會誤認為，現在的生活水平，營養不良的可能性不大，其實這是一個誤區。特別是母乳過渡到餵奶粉這個階段，寶寶從母體中得到的免疫球蛋白正在逐漸消失，自身的免疫系統又沒有建立起來，如果攝入的營養不全面，很容易被疾病纏上，同時，3歲之前寶寶的腸胃系統虛弱，消化能力也弱，很容易患上腸道系統疾病，所以，在選奶粉時一定要謹慎，選擇營養全面的配方奶粉。

2、輔食多樣化

為了保證營養的設計，6個月以後的寶寶就必須要添加輔食了，蛋黃、麵條、果泥、蔬菜泥、水果等等這些都可以根據寶寶的不同月齡來逐步添加，其中，兒科專家崔玉濤在他的書中也重點推薦，添加輔食時，嬰兒營養米飯是最好的選擇，它和配方奶粉一樣，添加有很多營養，是一種均衡的營養輔食，其他輔食都不及它的營養全面。

3、定期檢測，預防接種

當寶寶出現以上幾種情況的徵兆時，爸爸媽媽就要提高警惕了，可到醫院體檢，及時查詢原因，對症調理，以免錯過了最佳治療時期，而影響正常發育。同時，也要到社區醫院定期接受預防接種。

4、多運動的好處遠比你想像的多

喜歡運動的孩子，身體都不會太差，多運動不僅能把身體鍛煉的棒棒噠，還能促進腸胃蠕動，促進身體心神代謝，增強體質，提高抵抗能力。同時，對骨骼發育也起著一種機械刺激作用，能促使骨骼生長加速，對孩子身高也有幫助的。讓孩子長成大長腿，是媽媽的共同心愿。除了上面提到的要營養均衡外，打籃球是是很多家長會選擇的活動，可以在室內開心玩，也可以帶到室外活動，不要再找借口，陪孩子多玩玩吧。

5、規律作息，充足睡眠

幾乎所有的育兒幹活文章中、育兒專家口中，都會提到充足睡眠的重要性，可是現實生活中，很少孩子能做到，追其原因，家長有不可推卸的責任。所以，合理安排自己的時間，培養寶寶的正常作息，因為，生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足才有助長高。同時，孩子的神經系統尚處於發育階段，睡太晚的話，肯定會影響神經系統和腦細胞發育，對智力會有影響。

養娃的路上，你有沒有遇到這些難題呢？營養健康不僅關乎體格發育，更影響著孩子們的智力發育，所以，寶媽要提前預防好！

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