奔三奔四的女人，日本主婦分享「肌斷食護膚」，讓你由內到外白皙

奔三奔四的女人，日本主婦分享「肌斷食護膚」，讓你由內到外白皙

護膚現在是每個女人必備的技能，有些人利用護膚品來護膚，那也有人利用健身來護膚，其實只要方法有效，任何的護膚方式都是能夠接受的。那麼對於現在上了年紀的姐姐來說，護膚就要更加重視起來了，尤其是奔三奔四女人的這個階段。今天小編就來分享一下日本主婦分享的「肌斷食護膚法」，能夠讓你由內到外的白皙無暇哦。

何為肌斷食？

首先小編先介紹一下什麼叫做肌斷食，其實很容易理解的，就是給肌膚做減法，尤其是對於已經奔三奔四的女人來說，肌膚相對的承受能力會降低，所以說在皮膚狀態不是很好的情況下，不需要塗任何的護膚品，也就是讓肌膚休息一下。這樣循環下來，肌膚重新開始接觸護膚品的時候，吸收能力會大大的提升，這樣的護膚方式反而會更好的。在解釋一下，肌斷食不是不塗任何的護膚品，基礎的護膚還是要做好的，而且肌斷食一個月為周期，每一個周期做一次肌斷食即可。

One：周一到周五的情況

星期一：這一天可以停用乳霜類的產品，像面霜和眼霜，還有身體乳是可以停用的，但是乳液不行的。

星期二：這一天請停用美白和抗衰老等功能的產品，比如精華什麼的就可以不要用了。

星期三：深層清潔肌膚後，麻煩用洗臉巾擦臉，再塗抹一些水乳就可以可，其他的任何護膚品都停用。

星期四：這一天小姐姐們只需用洗面奶清潔完臉部就好了，如果可以，這一天只用溫水和冷水洗就好了，其他的任何護膚品都不要用，但是你還是會發現你的肌膚變得更加的白嫩了。

星期五：到了現在這一天，你可以開始使用任何的護膚產品，當你做完所有的護膚流程的時候，肌膚會給你驚喜的。

Two：周六到周末下午情況

在周六的這一天，你可以只拍爽膚水就好了，但是切記最好不要化妝，如果化妝側另算了。然後接著你到周末的時候，晚上需要敷一張面膜，或者也可以採用最近熱門的熱敷臉也是行的，這樣能個屁幫你快速的補水，而且很乾凈又非常的精緻哦。

Three：生理期的前3天你需要

生理期的前面幾天是很容易給肌膚造成很大的困擾的，所以這時候一定不要碰任何的護膚品，不僅不會幫助肌膚，還會給肌膚造成很大的困擾和負擔。只有等你的生理期一過，你可以盡情的護膚了，像精華和面霜什麼的在這個時候就可以加大力度的使用了，而且美白在這個時間段也是有很大效果的。

Four：換季的時間段

關於換季時候，姐姐們一定喲啊萬分的注意了，因為這個時候你的肌膚會變得十分的敏感，而且，很多肌膚問題也會在這個時候找上門來。那麼這個時候過多的護膚品是會給你肌膚造成負擔的，所以在換季時候選擇一周給自己肌膚做一次肌斷食，這樣是會給你肌膚適應季節的時間，從而讓肌膚找回狀態。

小編總結：

行了，今天的日本主婦「肌斷食」就分享到這裡結束了，姐姐們要是有任何不懂的問題，可以在底下評論區給小編來留言的。最後說一句，肌斷食的時間裡面，飲食一定要很規律，多吃一點低脂的東西和高蛋白的，喜歡的麻煩雙擊點贊加關注吧，愛你們。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！